Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Стресс на накопление

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
3. Доктор физики в 15 лет.
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Актрисы фильмов для взрослых 90-х.
6. Так выглядит рай: на шельфовом леднике экстрема в Антарктиде находится самая уединённая библиотека.
7. Зумер устроил истeрику и расплaкался из-за того, чтo на рaбочем месте егo просили.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
10. В Марракеше был найден человек по имени аззо бассоу, который по внешним признакам походил на неандертальца.
11. Исследователи выяснили, что жировые клетки вокруг волосяных луковиц активно влияют на рост волос.
12. Гуанчи - дети вулкана.
13. Уже сейчас каждый 200-й человек на Земле - мигрант.
14. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
15. Утраченное сокровище: редчайшую Lamborghini Miura 1972 года нашли за амбарной стеной в Италии.
16. Какого цвета солнце на самом деле.
17. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
18. Медвежьи дачи на колючинском острове.
19. Жители всех регионов страны наблюдали суперлуние - луна оказалась на 13% больше и на 25% ярче обычного.
20. Говорите разборчиво и внятно.
21. А вы знали?
22. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
23. Эти маленькие создания способны удивить нас своей необыкновенной стойкостью.
24. У Афанаcия Фeта есть замечательное стихотворение, в котором нет ни одногo глaгoла.
25. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
26. Связь сквозь время: калязинский гигант, улавливающий эхо вселенной.
27. Он верил, что:
28. Подскажем, что делать, если в семье перестали слышать друг друга.
29. Алaбaй: мoнcтp coбaчьeгo миpa.
30. Церкарии атакуют российских туристов!
31. Чем чаще вы используете мозг, тем больше у него возможностей адаптироваться.
32. Куликовская битва: рождение русской свободы
33. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
34. Бинтуронги - одни из немногих млекопитающих, отмеченных своеобразным запахом, напоминающим попкорн, что связано с особенностями их кожных желез.
35. Тopт, oт кoтopoгo зубы нoют зapaнee: кoндитepы из Анaпы coздaли уникaльный дecepт c бoлee чeм 200 зубaми!
36. 25 слов 4.0 Flashcards: Эффективный способ изучения новых слов
37. Nasa подтвердило прогноз стивена хокинга о конце света.
38. Распространённое самоназвание цыган - ром, рома, хотя используются и другие этнонимы: синти, мануш ( "Люди"), кале ("чёрные".
39. Молоко: 7 полезных свойств и интересных фактов
40. В феврале 1984 года американец Брюс маккэндлесс вышел в открытый космос из корабля "Челленджер".
41. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
42. Молоко: 11 распространённых мифов, которые стоит развеять
43. Бальенац - остров в виде гигантского отпечатка пальца.
44. Миллионер - биохакер признался, что вместо омоложения добился ускоренного старения.
45. Концерт группы «Анимация» в Улан-Удэ: как это было
46. Очки Plzt - поляризующийся ЦТС (цирконат - титанат свинца.
47. Секс - символом 90-х считалась Анджелина Джоли.
48. Почему 20 самых страшных землетрясений последних 120 лет оставили неизгладимый след
49. Какие театры Москвы известны своей богатой историей и качественными постановками
50. 17-Летний сын главы Чечни Адам Кадыров был удостоен очередной награды - ордена росгвардии за боевые заслуги.