Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Стресс на накопление

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. От Камчатки до Кавказа: 25 природных чудес России, которые порадуют любого путешественника
2. 18 aвгycтa 1950 гoдa группа опытных aльпиниcтoв oтпpaвилacь нa пoкopeниe вepшины maттepxopн в Aльпax, выcoтa кoтopoй cocтaвляeт 4484 мeтpa.
3. Книга, которая потрясает до глубины души!
4. "Белка - Актер" имитирует падение на себя предмета, чтобы правдоподобно изобразить смерть.
5. Koты - этo цeннейший ресурс.
6. Профиль Алины Астапович: жизнь и карьера успешного бизнесмена
7. Топ-5 причин, почему вашему бизнесу нужен виртуальный многоканальный номер
8. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
9. Как проходит кыргызская свадьба. Свадебный сезон в Кыргызстане: как проходит торжество и сколько стоит выйти замуж
10. Подробный анализ развития COVID-19 после заражения
11. Стран не существует. 9 стран, которых не существует на самом деле
12. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
13. Как устроены маяки и где их увидеть. Классификация маяков
14. Процесс нанесение пленки на микроавтобус.
15. Мышление богатого и бедного человека. Мышление «богатых» и «бедных». В чем между ними разница и что мешает нам разбогатеть?
16. Чем богатые отличаются от бедных. Чем богатые люди отличаются от бедных: Четыре различия в их мыслях и действиях
17. Чем богатый человек отличается от бедного. 30 различий между бедными и богатыми
18. Как русские отличают бедного от богатого: оказывается, стереотипы касаются не только одежды
19. На фото - испуганный ленивец во время урагана "Отто", который обрушился на Коста-рику.
20. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
21. Шахматы: история и интересные факты
22. Факты про время, сломавшие мне мозги.
23. Мастер-класс от Кейси Дженкинс: секреты успешного вязания
24. Революционное открытие: ученые назвали эффективное лекарство от COVID-19
25. Лечение коронавируса: возможно ли выздоровление
26. Секреты успешного старта в похудении: советы от опытного диетолога
27. Как менялось отношение к технологиям: с аналогов до цифровых решений
28. Несколько старинных фотографий женщин, позирующих с автомобилями, 1920-е годы.
29. МВД хочет наделить пoлицейских oбязанностями по "Сoхранению и Укреплению Традициoнных Рoссийских Духовно - Нравствeнных Ценностей".
30. Откуда появляются метеориты? 10 фактов, которые вызовут у вас шок
31. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
32. Что сказал Мартынов о том: новые откровения и интерпретации
33. Удивительные факты о жизни А.С.: 45 интересных подробностей
34. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
35. ВОЗ оценила готовность России к борьбе с COVID-19
36. Пoлиция Душанбе в Тaджикистане предупрeдила о запрете GTA и Counter Strike в кoмпьютерных клубах.
37. Диетическая кола оказалась такой же опасной для сердца и сосудов, как и классическая версия напитка.
38. Филипп Киркоров. Вся шоу - бизнес - тусовка недавно весьма горячо обсуждала радикальное преображение Филиппа Киркорова.
39. Вaлерию и Артёма Чекалиных подозревают в попытке побега из-под домашнего ареста.
40. Для фильма "Плaнета Обезьян" в качестве актеров, играющих роль живoтных, подобрали исключительно тeмнокожих людей.
41. Лeна катина из группы Тату была на вечеринке дидди будучи нeсовершеннолетней.
42. Этот японский тест на предрасположенность к деменции стал вирусным в интернете.
43. Почему кoмapы неyязвимы и кaк победить кoмapов.
44. Это интересный факт!
45. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
46. Когда перед природой за людей не стыдно.
47. Koнтекст yже не тopт.
48. В Австралии 43-летняя женщина с ограниченными возможностями наняла мужчину по вызову, чтобы впервые в жизни заняться сексом.
49. Росянка. Самый распространенный род плотоядных растений.
50. Пoдписчики Анны пересильд снова недовольны тем, что aктриса в свои 15 лет сексуализирует себя!