Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем.
В случае если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов а, в, с, D, цинка, железа и йода.
Лишь в том случае, если шумит в ушах - дефицит калия и марганца.
Лишь в том случае, если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов а и в 2.
В том случае, если синяки от любой ерунды - дефицит витамина с и биофлавоноидов.
В случае если отеки - дефицит витамина в 6.
