Ты думаешь, что просто утоляешь жажду, но на самом деле каждый день выпиваешь бомбу замедленного действия.

Энергетики содержат в пять раз больше кофеина, чем обычный кофе, и уже связаны с сердечными приступами даже у молодых людей. Одна банка сладкой газировки - это десять ложек сахара. В том случае, если пить её ежедневно, за год в организм попадёт четырнадцать килограммов чистого сахара - прямая дорога к диабету и раку печени.
Пакетированный сок маркетологи называют полезным, однако организм перерабатывает его точно так же, как жидкие конфеты - без единого грамма клетчатки.

Диетическая газировка с нулевой калорийностью при этом ассоциируется с повышенным риском инсульта и нарушением когнитивных функций. Большой стакан кофе из популярной кофейни содержит больше шестидесяти граммов сахара - это больше, чем в двух банках обычной газировки.
Спортивные напитки для профессиональных атлетов после тяжёлых тренировок создавались. В случае если ты пьёшь их, просто сидя на диване, то получаешь обычную сахарную воду с красителями и солью.