Почему люди дрожат от холода. Озноб при нормальной температуре тела: причины озноба

Почему люди дрожат от холода. Озноб при нормальной температуре тела: причины озноба

Озноб — это патологическое состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивалось большинство людей. По своей сути озноб является симптомом, при котором человек испытывает внезапное ощущение холода, сопровождающееся дрожью мышц и появлением небольших пупырышек на поверхности кожного покрова (гусиной кожи). Так почему же может возникать чувство озноба при нормальной температуре тела, какие бывают причины у этого расстройства?

Гипотермия и эмоциональные переживания

В подавляющем большинстве случаевбез температуры бывает связан с банальным переохлаждением, например, при длительном пребывании в холодном помещении или несоответствии одежды погоде. При этом отмечается постепенное нарастание признаков. Сначала человек ощущает, что он замерз, затем появляется мышечный тремор, кожные покровы бледнеют. Все симптомы самостоятельно проходят после того, как он согрелся.

Еще одна частая причина — это выраженное эмоциональное напряжение. Как известно, при стрессе происходит выработка такого гормона, как адреналин. Адреналин способствует сужению кожных сосудов, вызывает мышечную дрожь. Человек испытывает чувство холода, нередко наблюдается повышенная потливость. Примечательно то, что представительницы женского пола значительно чаще мужчин сталкиваются с таким расстройством, что обусловлено их большей эмоциональной неустойчивостью. После того, как психотравмирующая ситуация разрешилась, все симптомы стихают.

Эндокринные нарушения

Нередко озноб при нормальной температуре тела бывает связан с различными расстройствами со стороны функциональной активности щитовидной железы.

В 2017 году ученые из Кыргызского государственного медицинского института переподготовки и повышения квалификации опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что у пациентов с заболеваниями щитовидной железы часто выявляются соматовегетативные нарушения, представленные ознобом, потливостью, одышкой и так далее.

Кроме этого, внезапное возникновение озноба может быть обусловлено резким снижением уровня глюкозы в крови.

Хронические воспалительные процессы

Наличие в организме очагов хронического воспаления также может стать причиной озноба без температуры, что связано с интоксикацией организма. В качестве примера можно привести туберкулезную инфекцию, хроническоемочевыделительной системы или суставов, а также многое другое.

Вегетососудистая дистония

нередко сопровождается ознобом, особенно у лиц молодого возраста на фоне стресса. При таком нарушении отмечается сужение сосудов и замедление кожного кровотока, в результате чего организм воспринимает возникшее состояние как сильный холод. Вследствие этого возникают такие симптомы, как озноб, бледность кожи.

Другие факторы

Значительно реже озноб без температуры бывает обусловлен:

• Системными аллергическими реакциями;
• Потерей большого количества крови, например, при внутреннем кровотечении;
• Психоневрологическими расстройствами, например, паническими атаками;
• Реакцией на переливание крови ;
• Синдромом хронической усталости и так далее.

Как перестать дрожать от холода. Причины появления Озноба

Озноб — это реакция организма, вызванная спазмом поверхностных кровеносных сосудов, которая сопровождается возникновением чувства холода, мышечной дрожи, появлением гусиной кожи, бледностью кожных покровов. В основном дрожь возникает в мышцах лица, спины, плечевого пояса, конечностей. Целью данной реакции является уменьшение отдачи тепла в окружающую среду, а также увеличение теплопродукции за счёт частых мышечных сокращений.

Разновидности озноба

Озноб может быть нескольких видов. Кратковременный приступ озноба прекращается по истечении нескольких минут. Длительный озноб продолжается около часа, а иногда и более. Приступы озноба могут быть связаны с повышением температуры, либо наоборот, с переохлаждением организма, либо могут возникать при нормальной температуре тела. Однократные ознобы, в первую очередь, характерны для ОРВИ, для аллергических реакций. Также возможны многократные ознобы. Яркий пример — малярия. При малярии последовательно сменяются фазы озноба, жара и пота, то есть приступы лихорадки чередуются с безлихорадочными днями.

Озноб: причины

1. Переохлаждение

Самой частой причиной озноба без повышенной температуры является общее переохлаждение организма. Порог замерзания для каждого человека индивидуален. Симптомы переохлаждения появляются постепенно. Сначала человек ощущает чувство холода, затем начинается дрожь, кожа бледнеет.

В данном случае после согревания симптомы быстро проходят. Озноб при переохлаждении — это физиологическая реакция организма. Обращение за медицинской помощью требуется в случае сильного переохлаждения.

1. Стресс

Реакция в виде озноба на стресс связана с лабильностью нервной системы.

Во время стрессовой ситуации происходит выброс адреналина, в результате спазмируются сосуды, наблюдается мышечная дрожь.

Со стрессовыми ситуациями зачастую связан озноб без температуры именно у женщин.

Частой причиной озноба у мужчин является физическое переутомление.

1. Инфекционные заболевания

К этой группе относятся как острые респираторные инфекции, которые встречались каждому, так и более редкие заболевания (например, малярия).

• ОРВИ

При ОРВИ помимо озноба наблюдаются и другие характерные клинические проявления — повышение температуры, общая слабость, быстрая утомляемость, головная боль, насморк, кашель, боли в горле, тошнота, рвота и т.д.

За счёт повышения температуры организм защищается от проникших в него вирусов и бактерий. Мышечная дрожь, выраженное чувство холода возникают в первом периоде лихорадки, когда температура только начинает повышаться. Когда температура достигнет максимальных значений, озноб прекратится.

Более редкое явление — озноб при резком снижении повышенной температуры до нормальных показателей.

• Хронические и вялотекущие инфекции

Озноб без лихорадки, либо с ней может наблюдаться при разнообразных хронических и вялотекущих инфекциях. Яркие примеры — туберкулёз, сифилис и т.д.

• Инфекционные и воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта; мочевыводящих путей

1. Климакс

При возникновении озноба без видимой причины у женщин не последняя роль отводится климактерическим проявлениям.

Самый распространённый возраст климакса у женщин — 45-50 лет.

Происходит гормональная перестройка организма, которая зачастую сопровождается как приливами, чувством жара, так и наоборот, ознобом.

Данные проявления корректируются посредством гормональной заместительной терапии.

1. Менструальный цикл

Озноб может быть связан с увеличением базальной температуры, с овуляцией, с повышением уровня прогестерона.

Важно знать, в ряде случаев причиной озноба перед менструацией может являться обострение гинекологических заболеваний (аднексит, эндометрит).

В первый день менструального цикла возникновение озноба связано с потерей крови. Наблюдается общая слабость.

1. Повышение артериального давления

Повышение АД 140/90 и более требует обращения к терапевту с целью дополнительного обследования и подбора терапии. При повышении давления характерны тошнота, рвота, головная боль.

В том случае, если диагноз «Гипертоническая болезнь» уже имеется, жизненно важно ежедневно принимать назначенные препараты, чтобы защитить свой организм от осложнений гипертонической болезни (инсульт, инфаркт и т.д.)

1. Эндокринные заболевания

• Гипотиреоз

Причиной ощущения озноба могут быть нарушения в работе щитовидной железы. Низкий уровень гормонов приводит к уменьшению энергии, соответственно, и тепла в организме. Нарушения в работе щитовидной железы встречаются у женщин в 10 раз чаще.

Почему человек начинает дрожать при низкой температуре. «В жар или холод? В холод!» Озноб и его причины

Наверное, такое состояние в той или иной форме переживал каждый из нас. Все называют это по-разному: знобит, трясёт, колотит изнутри. Отчего бывает озноб? Может ли быть озноб без температуры? К какому врачу надо обратиться при данном симптоме? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в ходе заочного консилиума с врачами «Клиника Эксперт» Тула.

Наверное, такое состояние в той или иной форме переживал каждый из нас. Все называют это по-разному: знобит, трясёт, колотит изнутри. Отчего бывает озноб? Может ли быть озноб без температуры? К какому врачу надо обратиться при данном симптоме? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в ходе заочного консилиума с врачами «Клиника Эксперт» Тула.

Потапова Елена Владимировна, терапевт:

– Знаете, я бы сказала, что «озноб без температуры» – это всё же не совсем корректная формулировка. Такое состояние я бы описала как «внутренняя дрожь». Чаще всего оно возникает при каких-то неврологических заболеваниях, в частности, при вегетососудистой дистонии. Бывает, происходит спазм сосудов, отчего человек начинает ощущать холод в конечностях. Такое может произойти при переохлаждении. Грипп, как правило, сопровождается ознобом с температурой.

Существуют даже так называемые синдром перчаток и синдром носков. Так проявляет себя полинейропатия – нарушается кровоснабжение периферических нервов, ухудшается микроциркуляция крови. Одной из причин полинейропатии может быть сахарный диабет.

Курение ухудшает состояние стенок артерий, что также отрицательно сказывается на микроциркуляции крови.

В любом случае, если появляется озноб, чувство дискомфорта, я рекомендую обратиться к терапевту: он поможет сориентироваться в том, каков характер патологии, и даст какие-то рекомендации – либо пациенту надо будет посетить невролога, эндокринолога, у женщин могут быть признаки гинекологической патологии, либо речь всё-таки идёт о терапевтическом заболевании. Начинать надо с общего анализа крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ.

Для справки:

Потапова Елена Владимировна. В 2011 году окончила Тульский государственный университет, лечебный факультет. В 2012 году завершила обучение в интернатуре по специальности «терапия». В настоящее время врач-терапевт «Клиника Эксперт» Тула. Принимает по адресу: г. Тула, ул. Болдина, д.74.

Макарова Оксана Викторовна, эндокринолог:

– Если говорить об эндокринных заболеваниях, наиболее часто чувство зябкости или озноба встречается при патологии щитовидной железы. В частности, при снижении её функции, так называемом гипотиреозе – длительном, стойком недостатке гормонов щитовидной железы. В этом случае зябкость, как правило, сопровождается слабостью, снижением работоспособности и сонливостью.

Также ознобом, дрожью, сердцебиением, резким повышением артериального давления  могут сопровождаться приступы довольно редкой патологии – опухоли надпочечников.

Для справки:

Макарова Оксана Викторовна. В 2004 году окончила Тульский государственный университет, лечебный факультет. Интернатура в 2005 году по терапии. Специализация – эндокринология. В настоящее время врач-эндокринолог, «Клиника Эксперт» Тула. Принимает по адресу: г. Тула, ул. Болдина, д.74.

Рощупкина Юлия Владимировна, невролог:

– Озноб без симптомов простуды может возникнуть и у совершенно здорового человека – он становится следствием перенесённого нервного потрясения, сильных переживаний. В таких ситуациях наша вегетативная нервная система перевозбуждается и начинает функционировать в усиленном режиме. Организм не справляется с нагрузкой, и возникают сбои.

Также причиной озноба может стать вегетососудистая дистония (ВСД). В состоянии сильного напряжения в кровь попадает большое количество гормонов стресса. В ответ на гормональный всплеск организм реагирует напряжением мышц, повышением артериального давления и учащением сердечных сокращений . Просвет кровеносных сосудов, снабжающих органы брюшной полости, сужается, наступает кислородное голодание. В такой ситуации организм человека прилагает все усилия к полноценному кровоснабжению головного мозга и сердца, вследствие чего в брюшной полости снижается температура. Пытаясь компенсировать такое состояние, мышцы начинают непроизвольно сокращаться, вырабатывая дополнительное  тепло. Угрозы для жизни и здоровья в этом нет, но разобраться в причинах появления озноба обязательно надо.

Для справки:

Рощупкина Юлия Владимировна. В 2001 году окончила лечебный факультет Курского государственного медицинского университета. В 2002 году завершила обучение в интернатуре (неврология) при Первомайской городской больнице (Тульская область). В настоящее время врач-невролог «Клиника Эксперт» Тула. Принимает по адресу: г. Тула, ул. Болдина, 74.

Почему человек дрожит, когда ему очень холодно огэ. Наиболее распространенные причины озноба

Первая мысль, которая появляется у человека, отмечающего у себя головную боль, озноб и слабость – это то, что он заболел ОРВИ или гриппом . Организму больного приходится вырабатывать большое количество тепла, поэтому у таких пациентов в большинстве случаев повышается температура . Эти симптомы могут сопровождаться насморком , головной болью , ломотой в костях и другими признаками болезни. Ни в коем случае не следует переносить недомогание на ногах! Обратитесь за медицинской помощью и как можно скорее начинайте лечение.

Нередко ощущением холода у людей с гиперчувствительной нервной системой сопровождается сильное волнение. Кроме того, это может быть следствием испуга. Это преходящий симптом – как только человек сумеет расслабиться и успокоиться, он перестает мерзнуть. Во многих случаях озноб без температуры является привычным спутником тех людей, рабочее артериальное давление которых ниже нормы. Кроме того, у женщин причиной озноба могут быть первые дни менструального цикла, а также начало беременности.

Часто причина озноба – это всевозможные нарушения у пациента периферического кровообращения. Особенно много таких людей проживает в регионах, для которых нормой является сырая холодная погода. У таких пациентов кровоснабжение пальцев верхних и нижних конечностей снижено. Визуально это можно определить по покраснению и опуханию кожных покровов. Симптомы сопровождаются сильным зудом.

Не понаслышке неприятные ощущения, которыми сопровождается озноб, знакомы людям, которым поставили диагноз «Сахарный диабет» . Кроме того, этот симптом может свидетельствовать о наличии у пациента и других разновидностей эндокринных заболеваний. К примеру, у пациентов с недостаточной функцией щитовидной железы к ознобу и боли в голове могут присоединяться следующие симптомы:

• выпадение волос вплоть до облысения;
• резкое увеличение массы тела вплоть до ожирения ;
• перемены настроения от полной эйфории до истерии и депрессии ;
• чрезмерно сухая кожа на лице и теле;
• слабость, сонливость, снижение работоспособности и т.д.

Ощущение холода связано с недостаточным вырабатыванием железой гормонов, следствие которого – нарушение терморегуляции. Кроме того, подобные симптомы нередко наблюдаются у женщин в возрасте 50 лет и старше. Это связано с климаксом .

Наконец, пациенты с ВСД часто страдают от озноба и слабости. Им может быть холодно даже в июле, когда все надевают легкие платья, шорты, майки и шлепанцы. Дело в том, что у страдающих от вегето-сосудистой дистонии людей может быть серьезно нарушена терморегуляция. Таким пациентам необходимо почаще бывать в саунах и банях, а также начинать каждое свое утро с контрастного душа. В холодное время года купание в проруби может помочь им укрепить сосуды и улучшить терморегуляцию. Наконец, курс массажа, проведенный у квалифицированного специалиста, может сыграть роль «скорой помощи» для таких людей и на время избавить их от озноба.

Обратите внимание, что вышеперечисленные методы оздоровления организма непригодны для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями лиц.

Почему человек дрожит от волнения. Физиологический тремор

Физиологический – означает, нормальный, неопасный для организма. Он вызван естественными процессами в организме и встречается у здоровых людей. Основные признаки такого тремора: дрожь только в конечностях, подергивания проходят самостоятельно, не влияют на качество жизни и не мешают выполнению повседневных задач.

Самые распространенные причины для развития физиологического тремора:

• Переутомление. Усталость физического характера часто приводит к дрожанию рук – наверняка, многие замечали, что руки трясутся после тяжелой тренировки или длительного бега. В таком случае тремор наблюдается не только в руках – может затрагивать ноги, колени.
• Эмоциональная перегрузка – вторая по частоте причина. Чрезмерное волнение, затянувшееся депрессивное состояние, истерики, стрессовые ситуации – все это подстегивает возбудимость центральной нервной системы и приводит к появлению тремора. Если дрожь прошла после устранения стрессового фактора – то врачебная помощь не требуется.
• Юношеский тремор – это понятие, которое введено специально для описания еще одного физиологического феномена, связанного с тремором. Отличительная особенность – дрожь появляется внезапно, на фоне полного спокойствия, невозможно установить причину-провокатора. Очень часто тремор переходит с одной руки на другую, на ноги или даже на голову. Такой тремор не требует лечения, но для снятия неприятных симптомов могут быть назначены специальные препараты.

Резко становится холодно и начинает трясти. Как определить невроз

Симптомы зависят от формы невроза. Наиболее распространенные проявления со стороны тела и психики это:

• расстройства сна;
• нарушение пищеварения;
• проблемы с дыханием, чувство удушья;
• нарушение работы сердца и сосудов;
• вегетативные симптомы — дрожь, судороги, потливость, перепады температуры, даже боли.

Один из первых возможных сигналов — нарушения сна . Трудность засыпания, поверхностный или беспокойный сон, частые пробуждения. Чувство напряжения в голове при неврозе — следствие того, что в ночное время нервная система восстанавливается не полностью. Расстройства сна приводят к постоянному напряжению, эмоциональным «срывам».

Пищеварительная система чувствительна к психологическим травмирующим факторам. Она реагирует потерей аппетита, метеоризмом, частой болью и дискомфортом в животе, проблемами со стулом. При этом у человека нет ни язвы, ни кишечной инфекции. Частое проявление — это тошнота при неврозе, которая сопровождается ощущением сухости во рту.

Важно

Нервная система связана со всеми внутренними органами, поэтому при неврозе страдает весь организм. Верно и обратное: если дать специалисту возможность вылечить психику — телесные симптомы тоже исчезнут.

При неврозах бывают проблемы с дыханием : типичны жалобы на нехватку воздуха, затруднения вдоха или выдоха, удушье. Иногда человеку кажется, что он забыл, как дышать. Часто наблюдается при попадании в конфликтную или эмоционально значимую ситуацию.

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться гипертонические кризы, нарушения сердечного ритма, дискомфорт в области груди. Тахикардия при неврозе — частая жалоба.

Нервная система принимает на себя основной «удар» при постоянных стрессах. Человек испытывает дрожь в теле при неврозе, частые головные боли, приливы жара, судороги в мышцах, изменение чувствительности (онемение конечностей). Иногда может жаловаться что без причины кружится голова.

Все изменения при неврозе функциональные, то есть обратимые. При адекватном лечении пациенты полностью выздоравливают.

Психически человек становится подавленным, не может долго сосредоточиться, снижается память. Уровень тревоги повышается, возможны слишком бурные эмоциональные реакции. При психоневрозах отсутствуют галлюцинации, но иногда наблюдается шум в ушах.

При необходимости сидеть спокойно какое-то время, человек с неврозом испытывает дискомфорт. Для собственного успокоения он начинает стучать ручкой, играть с предметом одежды, теребить пальцы.

В чем заключается физиологический смысл дрожания на холоде. 5 Особенности терморегуляции человека в условиях пониженных температур

Длительное нахождение человека в условиях пониженных температур (0 ÷ -70⁰С) без соответствующей защитной одежды представляет опасность переохлаждения, которое способно вызвать отрицательные последствия для его здоровья , отражается на его трудоспособности.

В целом организм человека - это саморегулирующая система, но ее возможности в сохранении температурного гомеостаза весьма ограничены биологическими особенностями строения тела и физиологического функционирования внутренних систем жизнеобеспечения человека. К условиям низких температур человек приспособился в основном за счет социальных факторов: жилья и одежды .

В среде с низкой, некомфортной температурой незначительное снижение теплопотерь тела человека происходит за счет уменьшения градиента температуры между поверхностью тела и среды в результате охлаждения рецепторов кожи, спазмирования под влиянием этого кровеносных сосудов и увеличения термического сопротивления тканей организма. С течением времени постепенно происходит адаптация организма человека к пониженным температурам .

Исследования показали, что у лиц, систематически находящихся на холоде, вырабатывается способность к акклиматизации, выражающаяся в большей подвижность стенок сосудов, позволяющая быстро восстанавливать нормальное кровоснабжение тканей. Однако при выполнении интенсивной физической нагрузки способность к акклиматизации не играет большой роли, т.к. в этом случае температура тела становится выше, дефицит тепла больше, а температура кожи, по отношению к состоянию покоя ниже . Величина теплопродукции при этом может увеличиваться в шесть раз .

В физиологических исследованиях установлено, что термостабильное состояние человека сохраняется при равновесии между теплообразованием и теплоотдачей. Теплопродукция организма человека зависит от физиологических факторов организма, физиологической активности и степени акклиматизации к холоду. Среднее значение теплопродукции человека в состоянии покоя равна 40-50 ккал/(м²∙час) .

На интенсивность тепловых потерь влияют процессы физиологической регуляции организма человека и факторы климата окружающей среды. Человек отдает в окружающую среду тепло, которое продуцирует сам и теряет в виде радиации пятью основными способами : кондукцией, конвекцией, радиационным излучением, дыханием, испарением пота. Вклад потерь тепла кондукцией при использовании теплозащитной одежды обычно незначителен и им пренебрегают. Конвективные потери зависят от температуры окружающей среды, скорости движения воздуха, конструкции теплозащитной одежды. Почти половина потерь тепла (43,9-59,1 %) происходит радиационным излучением. Потери тепла на нагревание воздуха обычно составляют 2-3 %, а при температуре -40⁰С достигают 10% . Потоотделение усиливается под воздействием теплового раздражения, эмоциональных стимулов, напряжения, волнения . В результате, как отмечают исследователи , основной вклад в интенсивность тепловых потерь вносят именно конвекция и радиационное излучение.

Почему человек дрожит без причины. Причины дрожи ног и рук

Начнем с самого простого случая, когда причины дрожи ног и рук (а часто и всего туловища) связаны с хроническим алкоголизмом, то есть длительным отравлением организма этиловым спиртом. Почему трясутся руки и ноги при алкогольной зависимости? Потому что активный метаболит этанола ацетальдегид вызывает окислительный стресс клеток головного мозга и их атрофию. Особенно страдают нейроны и глиальные клетки таламуса, гипоталамуса и среднего мозга, а также клетки Пуркинье в мозжечке, который регулирует тонус мышц, движения человека и их координацию.

Достаточное количество лекарственных препаратов (в первую очередь, препараты лития, нейролептики, кортикостероиды) в перечне возможных побочных эффектов имеют непроизвольное дрожание конечностей, связанное с временной энцефалопатией.

Согласно классификации основных неврологических двигательных нарушений, чаще всего трясутся ноги и руки вследствие так называемого эссенциального (то есть не имеющего какой-либо внешней причины) дрожания или синдрома Минора – врожденной патологии, которую потомки получают от предков с генами. Причем трястись могут и голова, и губы, и туловище, но больше всего – руки.

Как правило, признаки данного синдрома начинают проявляться после 40 лет, хотя могут появиться в любом возрасте. Никаких иных неврологические симптомов нет, интеллект и продолжительность жизни не снижаются. По данным американского Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), если у родителей имеется эссенциальное дрожание, то у детей шанс развития расстройства – 50%.

Что делать если человек дрожит. Симптомы дрожи головы и рук

• Если дрожь развивается в юношеском возрасте, а процесс начинается сначала на одной руке, постепенно распространяясь на другую руку, затем на подбородок, голову, язык, то можно заподозрить доброкачественный сенильный тремор. Это заболевание может проявляться только в некоторые моменты. Например, после принятия алкоголя, при переживаниях. Особенно заметно дрожание при вытянутых вперед руках. Часто при таком синдроме достаточно приема какого-либо успокоительного или снотворного препарата, чтобы успокоить приступ.
• Если кружится голова и трясутся руки , возникают проблемы с равновесием, а пациент, если у него закрыты глаза, не может притронуться к кончику своего носа – можно говорить о дрожи интенционной. Это сложное заболевание, которое следует лечить у невропатолога. Особенно тяжело протекает такое заболевание, если оно обусловлено избыточным накоплением меди в организме. Кроме дрожания головы и конечностей, в таком состоянии наблюдается периодическое сгибание и разгибание суставов рук или ног.
• Если болит голова и трясутся руки , то это может быть связано с заболеваниями щитовидной железы , с употреблением наркотических или лекарственных препаратов, либо алкоголя. Такая дрожь – мелкая, особо заметная при растопыривании пальцев или вытягивании рук кпереди. Тремор не исчезает при общей двигательной активности, и лишь усиливается при попытках сконцентрировать внимание на чем-либо.
• Однако наиболее часто дрожь в руках и голове является симптомом болезни Паркинсона – это достаточно распространенное заболевание, особенно среди стариков. Заболевание сопровождается слабостью, шаткостью походки, нарушением речи, забывчивостью, постепенной потерей мимики на лице.