Масштаб проблемы: почему каждый пятый россиянин стал заядлым курильщиком

Масштаб проблемы: почему каждый пятый россиянин стал заядлым курильщиком

Ежедневно курят 22,5% жителей России, сделала вывод Федеральная служба государственной статистики, опубликовавшая результаты выборочного наблюдения поведенческих факторов, влияющих на здоровье. Результаты исследования публикует сегодня, 23 марта, РБК .

"Как часто вы курите?" – с таким вопросом авторы исследования обращались к людям старше 15 лет с 20 сентября по 5 октября прошлого года по всех регионах России. Охват личными интервью составил 15 тысяч домохозяйств, уверяет Росстат.

Выяснилось, что среди 15-19-летних ежедневно курят 7% опрошенных, среди 22-24-летних таковых уже 23%. Самой курящей оказалась группа людей в возрасте от 40 до 50 лет – 32,5%. После 60 лет курильщиков снова становится меньше, 12%. В среднем заядлыми приверженцами табака можно признать 22,5% граждан страны, резюмируют в Росстате.

Почти 5% опрошенных рассказали, что курят иногда, а 72,5% заверили, что не курят вообще.

Тотальную зависимость от сигарет признали 5,4% респондентов, просто привычкой курение назвали 75% опрошенных. 31% признался, что может и хотел бы бросить, но мешает недостаток силы воли. Для 15% курить означает получить удовольствие, для 34% – успокоиться.

В последний раз подобное масштабное исследование факторов, влияющих на здоровье, проводилось Росстатом в 2013 году. Тогда респондентов не спрашивали, как часто они курят, но интересовались причинами взяться за сигарету. При этом шесть лет назад 4% опрошенных признали свою тотальную зависимость от курения.

Согласно мировой статистике, из 7,5 млрд населения Земли курящих – примерно один миллиард, подсчитала американская The Tobacco Atlas.

Минздрав России с февраля продвигает инициативу добиться снижения доли ежедневно курящих до 5% к 2050 году. В начале 2017-го более 60% россиян высказались в поддержку идеи Минздрава полностью запретить продажу сигарет людям, родившимся после 2014 года. Тогда предложение нашло поддержку даже среди более чем половины курильщиков.

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы способствуют распространению курения среди населения

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире; ежегодно от нее гибнет более 8 миллионов человек. Из этих случаев смерти более 7 миллионов обусловлены непосредственно потреблением табака, и около 1,3 миллиона — воздействием вторичного табачного дыма (4).

Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, и безопасной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, нагреваемый табак, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек, а также изделия из бездымного табака.

Из 1,3 миллиарда потребителей табака около 80% проживают в странах с низким и средним уровнем дохода (5) , для которых характерно наиболее тяжелое бремя болезни и смертности, обусловленное употреблением табака. Употребление табака усугубляет бедность, поскольку домохозяйства расходуют на табак часть средств, которые могли бы быть использованы для удовлетворения таких базовых потребностей, как питание и жилье. Долю табака в структуре семейных расходов трудно сократить, поскольку табак вызывает сильное привыкание.

Употребление табака наносит существенный экономический ущерб, который в частности выражается в виде значительных расходов на здравоохранение, связанных с лечением заболеваний, вызванных употреблением табака, а также в виде утраты человеческого капитала в результате обусловленных употреблением табака заболеваемости и смертности.

Каковы последствия заядлого курения для здоровья человека

Влияние курения на организм многократно доказано. Все знают, что “Минздрав предупреждает”, что “Курение — это яд”. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. По статистике, количество курильщиков на планете демонстрирует ежедневный прирост. Возможно, многие люди не до конца понимают, чем это опасно для них. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

Что такое сигареты? Состав веществ в сигаретном дыме

Что опасно в сигарете? В первую очередь — табачный дым. На здоровье неблагоприятно действует и пассивное курение. Вещества, находящиеся в дыме, снижают активность мозга, крайне негативно действуют на эндокринную систему. Они загрязняют весь организм!

Вред курения, его влияние на организм женщины или мужчины будет несколько отличаться. Однако есть и общие факторы. Они обусловлены тем, что при каждой затяжке в организм попадают канцерогены. Температура тлеющей сигареты на кончике составляет 800 градусов. Человек вдыхает воздух, он проходит через слой нагретого табака и захватывает с собой летучие вещества. Получается, что курильщик вдыхает разогретый “аэрозоль”, заполненный мельчайшими частичками. Они загрязняют ротовую полость, трахею, бронхи и даже альвеолы, оседают на зубах в виде характерного налета и попадают в кровь. Что же это за вещества и почему они опасны? Специалисты утверждают, что в табачном дыме — более 4000 компонентов. Самыми опасными среди них считаются:

Никотин — яд, токсичный алкалоид, сильнейший наркотик, вызывающий зависимость наравне с героином. Стимулирует выработку адреналина, ускоряет сердцебиение, и даже приводит к тому, что активизируются центры удовольствия и концентрация внимания повышается. Однако “эффекта” от одной выкуренной сигареты хватает едва ли на 20 минут. Затем все процессы, включая мозговые, сильно тормозятся. Постепенно курильщик привыкает к такой стимуляции, и никотин “встраивается” в обменные процессы. Удовольствия уже не возникает, а вот нехватка будет очень сильно выражена. Никотин как наркотик провоцируют ослабление мышц, гибель мозговых клеток, формирование раковых опухолей.

Табачный деготь и смола. Смолы откладываются на слизистой, на зубах, устилают стенки альвеол в легких. Они нарушают работу реснитчатого эпителия, из-за чего бронхи не могут полноценно очищаться от слизи и загрязнений. Смолы угнетают иммунитет, делают голос оспилым, а зубы — грязно-желтыми, увеличивают риск пневмонии при простудах.

Угарный газ — продукт горения табака. Он усваивается гемоглобином в 200 раз быстрее чем кислород и активно транспортируется клетками крови. Угарный газ — токсин, разрушающий нервные клетки, блокирующий прохождение сигналов и импульсов. Он провоцирует снижение памяти и головную боль, приводит к развитию стенокардии и инфарктов.

Канцерогены и соединения тяжелых металлов (никель, хром, кадмий, бензол). Они проникают в генетический материал клеток и повреждают его, из-за чего развиваются злокачественные опухоли. Также провоцируют психические и физические аномалии, особенно у детей и подростков.

Цианистый водород или синильная кислота — токсин, поражающий нервную систему и провоцирующий ухудшение кислородного обмена в тканях.

Мышьяк — сильнейший яд, токсин, поражающий ЖКТ и почки. Вызывает мутации и раковые опухоли, провоцирует нарушение обменных процессов, сбои в пищеварении, ухудшение памяти.

Нитрозамин или соединение азота с высокой токсичностью. Приводит к формированию раковых опухолей. Особенно страдают щитовидная железа, легкие и пищевод.

Какие методы помогают бросить курить и избавиться от зависимости

Возможно ли бросить курить навсегда? Главное – сильное желание стать некурящим человеком и позитивный настрой на результат. Эффективными специалисты называют способы, которые дают возможность не курить в течение шести месяцев.

Врачебная помощь

Психотерапевт поможет разработать оптимальный режим на время отказа от сигарет и при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом. Все научно обосновано и подходит тем, кто предпочитает официальную медицину.

Пластыри и никотиновая жвачка

Способ бросить курить без никотинового похмелья – пластырь или жевательная резинка поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет. Метод подходит тем, кто не может перетерпеть время выведения никотина из организма. К минусам можно отнести тот факт, что потом постепенно придется отвыкать уже от заменителей. Если вы курильщик с небольшим стажем, степень никотиновой зависимости у вас слабая, а к врачу обращаться не хочется – можно попробовать что-нибудь из других способов.

Гипноз или кодирование

Психотерапевт внушает пациенту, что тот больше не хочет курить – в состоянии гипнотического транса или без него. Главное, чтобы человек все же хотел бросить курить и не курил именно поэтому, а не из-за боязни "нарушить кодирование". Если через какое-то время происходит срыв, лучше посетить врача еще раз и либо усилить, либо снять полученные установки.

Акупунктура

Работой с определенными точками на теле болезни лечат не одно тысячелетие. Вредные болезнетворные привычки не исключение. Врач втыкает в нужные точки на ушах специальные иголки, и тяга к курению исчезает. Обычно требуется от одного до шести сеансов. Метод не подходит тем, кто падает в обморок при мысли об уколах. Его также нельзя назвать официально одобренным.

Напряженная работа

Психологи недавно выяснили, что напряженная и полная стрессов работа позволяет существенно сократить количество выкуриваемых сигарет. А то и бросить совсем — ведь времени на перекуры при плотном графике совершенно не остается. Эффект будет сильнее, если для карьерного роста выбрать компанию, в которой курение запрещено совсем.

Спорт

Для тех, кого привлекает активный образ жизни, вполне срабатывает способ замены курения занятием каким-то интересным видом спорта или фитнеса. Умеренная и регулярная физическая нагрузка вызывает биохимически обусловленное чувство удовольствия. В таком состоянии перебарывать свои привычки гораздо легче и приятнее. К тому же спорт хорошо влияет на внешний вид.

Экспедиция

Можно отправиться на месяц сплавляться на байдарках по горным рекам, бродить по джунглям или покорять какую-нибудь неприступную вершину. Но придется выбрать для этого мероприятия совершенно некурящий коллектив — такие встречаются. Если "стрельнуть" сигарету будет не у кого, жесткий режим путешествия и тяжелые физические нагрузки достаточно скоро заставят забыть о табаке.

Книги про "Легкий способ бросить курить"

Сегодня бросать "по книге" очень модно, в одиночку и в группах виртуальной поддержки. Книги можно купить или взять у уже бросивших курильщиков. Только не слушайте тех, кто рассказывает, что им книга не помогла – у вас-то цель бросить, а не собрать статистику.

Одиночный полет

Можно выбросить последнюю пачку сигарет и уехать в глушь. Дауншифтинг постепенно входит в моду. А, если выбранная для проживания деревня располагает палаткой с табачными изделиями, то ваш выбор — одинокие метеостанции в тайге или дальний кордон лесничества. Если до ближайшего магазина 50 километров лесом, лишний раз за куревом не сбегаешь.

Потустороннее вмешательство

"Словно бабка пошептала" – вполне безобидный неофициальный метод с 50-процентной вероятностью успеха. То есть, или поможет, или нет. . Неважно, что лежит в основе метода – травки, шептание над водой или молитва. Если вы верите в эти вещи, они работают.

Марк Твен писал: "Бросить очень легко – я пробовал много раз". Многие срываются, ведь никотиновая зависимость по силе сравнима с наркотической. Проанализируйте причину срыва: пошли туда, где курят, выпили в компании, перенервничали? Сделайте выводы, и учитесь на своих ошибках.

Существует ли статистика о курении среди подростков в России

Коллектив ученых из ряда научных и медицинских организаций выявил специфику семейного окружения курящих подростков в России. Выяснилось, что материальное благополучие только способствует приобщению к курению. А вот высшее образование родителей, особенно медицинское, помогает приобрести иммунитет к вредной привычке. Кроме того, заядлое курение нередко сочетается со злоупотреблением алкоголем.

Для выяснения семейных факторов, способствующих приобщению к курению, был проведен опрос 668 подростков (287 в возрасте 10-14 лет и 381 — 15-17 лет) по специально разработанной анкете.

Из полученных данных обращает на себя внимание то, что более трети (36,1%) курящих подростков воспитываются в неполных семьях. Среди некурящих таковых достоверно меньше (21,1%). Это согласуется с выводами других исследователей об удвоении частоты курения среди молодежи из неполных семей. Иммунитет к формированию вредной привычки явно выше у детей представителей интеллигенции и медицинских работников. Родители почти половины из тех, кто не курит, имеют диплом о высшем образовании (22,1%) или среднем медицинском (23,4%) (5,6% и 3,7% соответственно в группе сравнения).

Материальное благополучие только способствует приобщению наших юных соотечественников к потреблению табачной продукции, цены на которую целенаправленно повышаются. Доля считающих достаток своей семьи высоким среди курящих респондентов втрое выше, чем среди некурящих (45,6% против 14,5%).

Взрослый член семьи с сигаретой подает подрастающему поколению пример для подражания, который перевешивает в неокрепшем сознании любые разумные предостережения и рекомендации. Пристрастие к табаку ближайших родственников отмечают более половины курящих респондентов, но лишь 1 из 6 некурящих. Чаще всего это отец (25,4% против 10% соответственно).

Напрасно каждый четвертый курящий родитель полагает, что прививает детям ЗОЖ личным примером, а еще более половины пытаются добиться этого с помощью бесед. Авторитет таких воспитателей невелик. Трудно ожидать и доверия подростков к информации о вреде курения, поступающей от педагогов и медицинских работников, среди которых распространенность этой пагубной привычки все еще высока. Хотя и подкрепление личным примером не гарантирует успеха профилактических инициатив: в семье почти каждого второго юного курильщика никто не курит.

Немаловажно, что заядлое курение нередко сочетается со злоупотреблением алкоголем, которое омрачает домашнюю обстановку 12,7% курящих подростков, но лишь в единичных случаях (0,2%) — некурящих. Важный защитный фактор в отношении саморазрушительного поведения у подростков — родительское внимание. Его острый дефицит курящие респонденты ощущают в 4 раза чаще некурящих (44,5% против 11,2%).

Выводы довольно просты. Образ жизни подростков в целом и их отношение к никотиновой зависимости в частности формируется (а также деформируется) широким спектром факторов: физиологических, психологических, социальных, информационных, медицинских, юридических. Но практически все проблемы с их здоровьем, поведением и мировосприятием произрастают на той почве и из тех семян, которые закладываются в раннем детстве, прежде всего — в семье. При этом именно домашняя обстановка, как видно на примере антитабачных мер, до сих пор оказывается на периферии внимания.

В работе принимали участие специалисты из Ивановского научно-исследовательского института материнства и детства им. В. Н. Городкова, Ярославской областной клинической наркологической больницы, Национального научно-исследовательского института общественного здоровья имени Н. А. Семашко.

Какие меры принимаются государством для снижения уровня курения в стране

Правительство России утвердило план мероприятий в рамках антитабачной концепции. Всего до 2035 года их планируется провести 24. О том, насколько эти меры подействуют на заядлых курильщиков и тех, кто еще даже не брал в руки сигарету, «Вечерняя Москва» спросила специалистов.

В рамках концепции государство за 14 лет намерено уменьшить число курильщиков с 29 до 21 процента населения, сказано в, размещенном на сайте кабмина. В рамках антитабачной концепции планируется усилить контроль за соблюдением запрета рекламы табачных изделий, регулярно повышать акцизы, а также усовершенствовать упаковку сигарет. Теперь 75 ее процентов будет занимать фото с изображением вреда курения. Кроме того, власти собираются проработать вопрос с обезличиванием этикеток.

Заядлые курят все

Нарколог Алексей Казанцев в целом поддерживает меры в рамках антитабачной концепции. При этом он отмечает, что для злостных курильщиков они, скорее всего, не будут иметь никакого эффекта. А вот кого-то из начинающих вполне смогут остановить от дальнейшего употребления табачных изделий. По словам эксперта, сейчас многие люди действительно занимаются самообманом, считая, что если они покупают и курят электронные, ультратонкие сигареты или «с кнопочкой», вреда для их здоровья меньше.

— Обезличивание, я думаю, возымеет плюс. С тем, чтобы сделать, когда большую часть этикетки занимает фото с вредом курения — тоже. Сейчас эти страшилки некоторые заклеивают, не сказать, что злостных курильщиков это останавливает. Также у злостного курильщика через некоторое время возникает влечение к табачной продукции в принципе, и он начинает курить все, что у него под рукой. А тех, кто только начинает, вполне может и остановить. Но это будет низкий процент. Потому что курить мы начинаем в подростковом, молодежном возрасте, когда это влечет за собой ощущение взрослости и коммуникабельности, — сказал медик.

На кого-то непременно подействуют

Аналогичного мнения придерживается психолог Владимир Крупин . По его словам, ограничительные меры работают лишь в какой-то степени, но даже если они сократят число курильщиков на 2–3 процента — это уже будет хорошо.

— На эту тему есть анекдот, когда человек приходит покупать сигареты, и на пачке написано «импотенция», а он говорит: «Нет, нет, дайте лучше с раком». Так что все относительно. Возможно, как-то это сработает для незначительного процента. Любой человек во всем может разобраться. Если говорить с психологической точки зрения, работают эти меры или нет, то, скорее, не работают. Но на кого-то они непременно подействуют, — говорит специалист.

Россию поддерживает ВОЗ

В Совете Федерации набор мер по борьбе с употреблением табачной и никотинсодержащей продукцией также оценили положительно и отметили, что никаких революционных шагов в этих вопросах делать не требуется. Первый заместитель председателя комитета СФ по социальной политике Валерий Рязанский подчеркнул, что действия российской стороны поддерживаются в том числе и Всемирной организацией здравоохранения.

— Наш путь понятен: пропаганда здорового образа жизни, пропаганда вреда курения, ограничительные меры по торговле вейпом, вывод из оборота никотинсодержащих продуктов, которые не соответствуют режиму курения, а способствуют доставке никотина в организм. Также это увеличение акцизов, сборов и ограничение рекламы, — сказал парламентарий.

Он отметил, что концепция, подписанная премьер-министром Мишустиным, дополняет и изменения в антитабачном законодательстве,в силу в январе 2021 года.

— Мы как законодатели поддерживаем этот тренд в развитии ограничительных, разъяснительных, мотивационных мер по поддержке здорового образа жизни и по ограничению курения. Это в хорошем, современном тренде, и России нужно не отступать. Мы находимся на правильном пути. Надо стремиться к цифрам, которые присутствуют в Европе. Там уже курильщиков 12–15 процентов. Нам еще нужно их догнать, и здесь «догонялки» у нас в хорошем смысле, — добавил Рязанский.

Лоббисты не сдадутся

Однако и табачное лобби вряд ли просто так отдаст свои позиции, считает Казанцев. Вероятно, для обхода законов они продолжат прибегать к каким-то уловкам. Нарколог не исключил, что скоро с помощью электронных сигарет можно будет общаться и их будут регистрировать как гаджеты.

В связи с этим специалист уверен, что должно быть больше социальной рекламы о вреде курения на телевидении и в интернете, причем активнее нужно действовать именно на второй площадке, где много молодежи. Дело в том, что никотинсодержащая продукция дает эффект не сразу, ее последствия человек будет ощущать в более зрелом возрасте, заключил эксперт, приведя в пример несколько знакомых, которым уже трудно дышать без специальных аппаратов.

Правительство России утвердило план мероприятий в рамках антитабачной концепции, который будет реализован до 2035 года. В рамках концепции планируется уменьшить число курильщиков с 29 до 21 процента населения.

Основные меры

• Усилить контроль за соблюдением запрета рекламы табачных изделий
• Регулярно повышать акцизы
• Усовершенствовать упаковку сигарет
• 75% упаковки будет занимать фото с изображением вреда курения
• Проработать вопрос с обезличиванием этикеток

Отзывы экспертов

Нарколог Алексей Казанцев поддерживает меры в рамках антитабачной концепции, но отмечает, что для злостных курильщиков они не будут иметь никакого эффекта.

"Обезличивание, я думаю, возымеет плюс. С тем, чтобы сделать, когда большую часть этикетки занимает фото с вредом курения — тоже. Сейчас эти страшилки некоторые заклеивают, не сказать, что злостных курильщиков это останавливает. Также у злостного курильщика через некоторое время возникает влечение к табачной продукции в принципе, и он начинает курить все, что у него под рукой. А тех, кто только начинает, вполне может и остановить. Но это будет низкий процент. Потому что курить мы начинаем в подростковом, молодежном возрасте, когда это влечет за собой ощущение взрослости и коммуникабельности," — сказал медик.

Какие психологические причины могут привести человека к заядлому курению

Заподозрить взаимосвязь между пристрастием и нарушениями психического здоровья медикам позволили некоторые моменты:

Доля курильщиков среди страдающих от психических заболеваний людей выше, чем среди прочих. Они раньше пробуют сигареты, испытывают более сильную зависимость и труднее от нее избавляются.
• Отмечается, что сила последствий среди этой группы населения более выражена.
• Существуют примеры, когда расстройства психики, в том числе шизофренические и аффективные, манифестировали на фоне употребления табака. То есть до начала увлечения сигаретами никаких симптомов болезней у исследуемых не отмечалось.

Психиатры склонны верить, что тревожные, часто нервничающие и находящиеся в депрессии индивидуумы более склонны к этой привычке. В то же время влияние курения на психику не сопровождается успокоением . Напротив, выброс гормонов стресса увеличивается, поэтому вероятность проявления и усугубления всевозможных душевных патологий возрастает.

К сожалению, большинство потребителей табачных изделий убеждены, что они чуть ли не «лечатся» ими, хотя на самом деле курильщики получают эндорфиновую поддержку только в начале . При развитии толерантности к никотину желанный эффект уже не чувствуется, а зависимость остается.

Чем боле человек курит, тем сильнее негативные последствия, а при избавлении от пристрастия психоэмоциональный фон нормализуется . Хотя серьезные психические диагнозы требуют не только отказа от сигарет, но и полноценного лечения.
психические диагнозы требуют не только отказа от сигарет, но и полноценного лечения.

Какая связь между курением и развитием онкологических заболеваний

Курение  - это самая значимая предотвратимая причина рака.  Годы исследований доказали, что связь между курением и заболеванием раком абсолютно очевидна. Курение является причиной примерно четверти смертельных случаев рака и одной пятой от всех случаев заболевания раком.

Курение ответственно более чем за 100 миллионов смертей в мире в течение XX века. Эксперты ВОЗ утверждают, что в 21 веке при сохранении современного взгляда на эту проблему число смертей может достигнуть одного миллиарда.

Самое главное – большинство этих преждевременных смертей можно было предотвратить прекращением курения.

Какие виды рака вызывает курение?

Курение – это причина 4 из 5 случаев рака лёгкого . Рак лёгкого –это вид рака с низким показателем выживаемости, один из самых неблагоприятно протекающих видов рака. Он является наиболее частой причиной смерти от рака в мире.

Курение также увеличивает риск возникновения как минимум 13 видов рака, среди которых рак гортани, пищевода, полости рта и глотки, мочевого пузыря , поджелудочной железы, почки, печени, желудка, кишки, шейки матки, яичника, носа и его придаточных пазух, а также некоторые виды лейкоза .

  Почему так трудно бросить курить?

Курение вызывает сильнейшую зависимость, потому что табак содержит никотин. Сигареты обеспечивают быстрое получение дозы никотина – требуется около 20 секунд для того, чтобы никотин из поглощённого дыма достиг мозга. Никотин – это наркотик, сила завсимости к которому сопоставима с такими «тяжелыми» наркотиками как героин и кокаин. Это – главная причина того, что бросить курить бывает очень и очень трудно.

Как именно табачный дым вызывает рак?

Самый главный механизм возникновения рака при курении – повреждение ДНК, включая ключевые гены, которые защищают нас от возникновения рака.  Доказано, что многие химические вещества, обнаруженные в сигаретном дыму, способны вызывать повреждение ДНК – включая бензол, полоний-210, бензопирен и нитрозамины.

Действие этих ядовитых веществ усугубляется при совместном их действии с другими веществами, содержащимися в сигаретном дыму. Так, хром позволяет ядам вроде бензопирена образовывать с молекулами ДНК более прочные связи, тем самым повышая вероятность серьезного повреждения. Такие химические элементы как мышьяк и никель взаимодействуют с механизмами репарации (восстановления) повреждённой молекулы ДНК. В результате этого вероятность того, что повреждённая клетка превратится в злокачественную, значительно возрастает.

Сколько времени нужно курить, чтобы развилась раковая опухоль?

Обычно от момента начала курения до развития рака проходит много лет или даже десятилетий. Человеческий организм способен справиться с некоторым количеством повреждений ДНК, однако восстановить все поврежденные табачным дымом молекулы очень сложно.

Каждая сигарета способна повредить ДНК в большом количестве клеток лёгкого, кроме того повреждения в одних и тех же клетках с течением времени накапливаются. Одно из недавних исследований доказало, что каждые 15 выкуренных сигарет способны вызвать достаточное количество изменений в ДНК для того, чтобы клетка из обычной превратилась в раковую . Именно поэтому лучше бросить курить рано или поздно.

Чем еще вредит курение?

Курильщикам также сложнее справляться с вредными факторами окружающей среды, чем людям со здоровыми лёгкими и кровеносными сосудами. У каждого человека существуют специальные ферменты, способные обезвреживать вредные вещества и превращать их в нетоксичные соединения. Но обезвреживание химических веществ, содержащихся в табачном дыму, например кадмия, способно исчерпать резервы этого “очищения”.

Другие химические вещества, например формальдегид и акролеин, убивают реснички, которые очищают воздухоносные пути от вредных веществ.

Дым сигарет также влияет на иммунную систему, подавляя клетки, способные распознать и уничтожить злокачественную клетку вскоре после ее появления.

Пассивное курение

Пассивное курение также способно вызывать рак – на четверть увеличивает вероятность возникновения рака лёгких у некурящего человека, также может увеличить вероятность возникновения рака гортани и глотки.

Пассивное курение способно также увеличить риск других заболеваний, например болезней сердечно-сосудистой системы, инсультов, проблем с дыханием.

Пассивное курение особенно вредно для детей. У них возрастает риск возникновения респираторных инфекций, астмы, бактериального менингита и внезапной смерти. Самое главное – обычно пассивному воздействию табачного дыма дети подвергаются дома, где курят один или оба родителя. Табачный дым распространяется по квартире, даже если окна открыты. Почти 85% табачного дыма невидимо и частички дыма оседают на поверхностях и одежде.

По этим же причинам курение водителя вредно влияет на здоровье пассажиров автомобиля, особенно детей. В некоторых странах введена ответственность за курение в машине, если пассажир младше 18 лет.