Проветривая квартиру с открытыми окнами, вы дополнительно впускаете аллергены в свой дом. Задумайтесь о приобретении увлажнителя воздуха или кондиционера.
Постарайтесь сократить время пребывания на улице.
Возвращаясь с улицы, промывайте нос. Используйте натуральную морскую воду линаква. Она помогает очищать слизистую от частиц аллергенов, пыли и бактерий, для облегчения симптомов аллергии. Наслаждайтесь летом.