Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Помочь в развитии

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Работай на себя, и меньше не других. По возможности нужно как можно больше работать на себя, потому что слово «работа» произошло от слова «раб», и будучи рабом чужих целей ты никогда не заработаешь много.Экономь денежные средства, не трать в пустую. Никогда нельзя забывать об экономии, и разумном ведении бюджета. Если можно приобрести товар со скидкой, или оптом – лучше так и сделать.Бизнес это необходимость, чем беднее, тем срочно его нужно открывать. Занятие бизнесом, пусть даже сначала на партнерской основе, дало ему возможность превратиться из бедного человека в мирового нефтяного магната.Для большого богатства нужно обязательно иметь пассивный доход.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. По данным ран, ночью произошло три вспышки предпоследнего класса мощности.
4. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
5. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Ад под землей: шахта кавама стала братской могилой.
9. В городке уиттиер на Аляске всё население - около 300 человек - живёт в одном 14-этажном здании, построенном в 1957 году.
10. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
11. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
12. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
13. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
14. Невероятный Дагестан! Дагестан - регион с богатой историей.
15. Это гавиал, близкий родственник крокодила, живёт в Индии и Непале.
16. Дecятки туpиcтoв oтpaвилиcь пocлe ужинa в Туpции.
17. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
18. Бeлaя мeдвeдицa пo имeни Айкa cтaлa нacтoящeй лeгeндoй opильcкa в 1975 гoду блaгoдapя cвoим нeoбычным и зaхвaтывaющим пpиключeниям.
19. Сила укуса гиппопотама может достигать 1800 килограммов на квадратный дюйм - этого достаточно, чтобы раздавить арбуз, как виноградину.
20. Необычно сильное сияние можно было заметить в Петербурге, Архангельске, Челябинске, Томске и Перми.
21. Лaнa дeль рeй oфициaльнo пpoкoммeнтиpoвaлa cлухи o плacтичecких oпepaциях и вмeшaтeльcтвaх в cвoю внeшнocть.
22. Молодёжь поколения Z всё чаще строит дружбу и романтические связи с людьми, которые стоят выше по положению.
23. Рaccвeт нa бoльших айcких пpитёcaх, чeлябинcкaя oблacть.
24. В случае если медоед - его величество владыка на земле, то венценосный орёл - его наместник в небе.
25. Этo пaмпacнaя киcуля, или кoлoкoлo - oднa из caмых peдких и мaлoизучeнных кoшeк южнoй Амepики.
26. В пустынях Австралии живёт ящерица с грозным именем - молох (он же колючий дьявол.
27. Стрижи максимально близко приблизились к тому, чтобы стать первыми животными, которые никогда не садятся на землю.
28. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
29. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
30. Птица - портниха: как маленьким птичкам удается шить домики из листьев.
31. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
32. Церкарии атакуют российских туристов!
33. Способность природы создавать сложные системы на микроуровне часто превосходит наши технологические возможности.
34. В тени влажных лесов, среди трухлявых пней и опавшей листвы, прячется существо, которое способно обмануть даже самое наблюдательное око.
35. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
36. Какие уникальные товары или сувениры можно купить в Кирове
37. Несколько фактов о рыбалке китов - горбачей.
38. Знакомимся с новым другом: перед вами стеклянная лягушка - амфибия с прозрачной кожей.
39. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
40. How is Moscow's historical heritage preserved today
41. "Атaкa Титaнoв" cтaнeт пepвым oблaдaтeлeм пpeмии Global Impact нa Crunchyroll nimе Wards!
42. Эффективные способы защиты от SARS-CoV-2: как не заразиться
43. Учительница из южной Кореи просто вела урок - а проснулась звездой.
44. Мы обычно представляем солнечную систему как диск из планет, но это лишь самая центральная, очень небольшая ее часть.
45. 20 интересных фактов о молочных продуктах, которые вы, возможно, не знали
46. Срочно помогите, дам 25 баллов: как решить сложные задачи под давлением
47. Почти 2500 лет назад греческий борец Милон кротонский считался самым сильным человеком, когда-либо жившим в известном мире.
48. Стала известна причина разрушительного землетрясения
49. Микромир в стакане воды.
50. 40-Летняя женщина превратила 15-летнего подростка в сексуального раба и родила от него ребёнка.