Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Помочь в развитии

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Работай на себя, и меньше не других. По возможности нужно как можно больше работать на себя, потому что слово «работа» произошло от слова «раб», и будучи рабом чужих целей ты никогда не заработаешь много.Экономь денежные средства, не трать в пустую. Никогда нельзя забывать об экономии, и разумном ведении бюджета. Если можно приобрести товар со скидкой, или оптом – лучше так и сделать.Бизнес это необходимость, чем беднее, тем срочно его нужно открывать. Занятие бизнесом, пусть даже сначала на партнерской основе, дало ему возможность превратиться из бедного человека в мирового нефтяного магната.Для большого богатства нужно обязательно иметь пассивный доход.

Последние обновления на сайте:

1. Учёныe выяcнили, чтo нюхaть пepдёж якoбы мoжeт быть пoлeзнo для мoзгa.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. Шведская экоактивистка стала фигуранткой расследования после участия в акции в Хельсинки в 2024 году.
4. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
5. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. В новом забавном ролике профи.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Аpaпoнгa, или гoлoгopлый звoнapь, - птицa ceмeйcтвa кoтингoвых, oбитaющaя в тpoпичecких лecaх южнoй Амepики (Эквaдop, epу, oлумбия, Бpaзилия.
12. На обочине канадской автострады стоит необычный дорожный знак - он не предупреждает водителей и не указывает направление.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. На фото - череп инка с золотой пластиной - имплантом, найденный в перу.
15. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
16. Зумер устроил истeрику и расплaкался из-за того, чтo на рaбочем месте егo просили.
17. В немецком городе Трир, старейшем в Германии, возвышается уникальный памятник римской архитектуры - Porta Nigra ( "Чёрные Ворота".
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
20. Кирилл Алексaндрович толмацкий - он же Децл.
21. Рентгеновское исследование золотой маски короля тутанхамона дало неожиданные результаты.
22. Самое длинное железнодорожное путешествие в мире.
23. Невероятный Дагестан! Дагестан - регион с богатой историей.
24. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
25. Старую львицу звали джози, на момент смерти ей было 17 лет - преклонный возраст для львицы в дикой природе.
26. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
27. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
28. В этот день в истории альпинизма - 22 июля 2018 года.
29. Это мистер зеленые ботинки - труп, который лежит у подножья Эвереста.
30. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю четыpe раза.
31. Стримы проходят в приюте Alveus, который некоммерчески помогает животным.
32. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
33. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
34. Интересно, что изучение строения крыльев и эхолокации летучих мышей вдохновляет инженеров на создание новых летательных аппаратов и сенсоров.
35. Нейроэстетика - наука, изучающая, как человеческий мозг реагирует на красоту в искусстве и природе.
36. Эксперимент с замороженным биг - мак в жидком азоте.
37. В 1999 году словацкая модель Адриана скленарикова - карембе, приглашенная на вручение премии "Сезар", появилась вот в таком платье.
38. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
39. Последнее фото эндрю маколи.
40. Армения: 7 интересных фактов, которые стоит знать
41. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
42. Какие уникальные церкви есть в Москве
43. Карточки 25 слов 1: основа успешного запоминания
44. Уровень Proficiency: 25 необходимых слов для идеального английского
45. Металлическая пластина, вставленная в череп перуанского воина возрастом 2 000 лет, как свидетельство продвинутой медицины.
46. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
47. Есть ли музеи, посвящённые истории текстиля
48. Дятeл - peкopдcмeн лишилcя cвoих зaпacoв.
49. Господь даёт нам жён, чаще всего, совсем непохожих на нас.
50. Молоко: 7 полезных свойств и интересных фактов