Отличие подачи в прыжке в волейболе от подачи стоя. Подача боковая и в прыжке

Отличие подачи в прыжке в волейболе от подачи стоя. Подача боковая и в прыжке

Вконтакте

Google+

Подача как способ введения мяча в игру является неотъемлемым атрибутом волейбола, началом всех остальных действий. Существуют различные виды подач, но в современной игре используются не все. Такие виды как подача снизу или верхняя боковая (крюком) уже практически не используются. Основным сейчас являются прямая планирующая, подача в прыжке (силовая) и, реже, боковая планирующая. Планирующая подача была рассмотрена в предыдущей статье, здесь мы рассмотрим боковую планирующую и силовую подачу.

          Несмотря на то, что подача только вводит мяч в игру, она является эффективным средством выигрыша очков (т. н. «эйсов»). Непринятые 2-3 подачи оказывают сильное психологическое воздействие на принимающую команду и это воздействие совсем не из приятных. Поэтому подающий игрок должен осознавать ответственность за совершаемые действия, сконцентрироваться на достижение результата, исполнить свои действия как можно более правильно в соответствие с выбранной им тактикой. Его основная задача – максимально затруднить прием подачи соперником, при этом не допустить ошибочных действий.

          При выполнении верхней боковой планирующей подачи игрок из исходного положения — стоя левым боком (для правши) к сетке на расстоянии полутора — двух метров от лицевой линии, ноги на ширине полусогнуты в коленях, левая впереди, мяч в руках перед туловищем, левая ладонь снизу — игрок смотрит на противоположную площадку. Затем он правой ногой делает скрестный шаг за левую, левую руку с мячом выводит вперед-вверх, правую руку для замаха опускает вниз (вся тяжесть тела на левой ноге) после этого тяжесть тела переносится на правую ногу, левая выставляется на шаг в сторону. Волейболист подбрасывает мяч на высоту 0.6—1.5 м и немного вперед, сгиб ноги, туловище наклоняет в сторону бьющей руки, взгляд переводит на мяч. Разгибая ноги и выпрямляя туловище, игрок выводит правую руку через сторону вверх, левую руку опускает вниз и готовится к выполнению удара. При ударе по мячу туловище разворачивается влево и незначительно сгибается. Спортсмен поворачивается грудью к сетке, бьющая рука прямая, кисть напряжена, бьет в центр мяча, чтоб не допустить вращения. Удар производится резким движением, для чего как только выполнен удар бьющая рука резко затормаживается, не сопровождая мяч, левая рука отводится вниз-назад. После удара по мячу тяжесть тела переносится на левую ногу, правая рука опускается вниз, игрок переступает на правую ногу и занимает устойчивое положение.

Небольшой ролик по теме можно посмотреть здесь.

          Задача игрока при силовой подаче в прыжке состоит в том, чтобы придать мячу максимальную скорость полета при боковом или прямом вращении, чтобы не дать соперникам времени на обдумывание своих действий и совершить ошибку вследствие силы воздействия мяча на руки принимающего и непредсказуемости его отскока.

          При выполнении верхней прямой подачи в прыжке игрок отходит на 3—4 метра от лицевой линии, подбрасывает мяч вперед-вверх, разбегается, прыгает и наносит удар по мячу, завершаемый резким движением кисти вперед как при нападающем ударе, только посылает мяч по более пологой траектории («накатом»), приземление происходит в пределах площадки.

Время отводимое на подачу в волейболе. Правила игры в волейбол

Правила волейбола несложные. Многие игроки знакомятся с этим видом спорта еще в школе, поэтому основные положения известны не только профессионалам. Во время игры спортсмены должны четко следовать установленным положениям.

Правила волейбола кратко :

• Игра состоит из отдельных партий. Их количество — от трех до пяти в одном матче. 
• Время партии не ограничено. Она завершается, когда одна команда набирает 25 очков. Максимальный счет в пятой партии — 15 очков.
• Очко засчитывается, если мяч ударяется об пол на стороне противника.
• Выигравшей в матче считается команда, получившая преимущество в трех партиях.
• Разрыв в счете для победы в партии должен быть не меньше двух очков. При счете 24:25 игра не завершается, пока преимущество не будет увеличено.
• Всего в команде 14 игроков, на поле находятся шестеро. 
• В процессе игры спортсмены меняют позиции. Порядок перемещения игроков определяется тренером при первоначальной расстановке.

Партия в волейболе начинается с подачи мяча. Жребий определяет, какая команда получит право первой подачи. При переходе подачи от одной команды к другой, спортсмены перемещаются на следующую позицию по часовой стрелке. Мяч подают от задней линии. Чаще всего подачу принимают игроки первой линии, при необходимости это может сделать любой член команды.

С первой линии атакуют над сеткой, с дальних позиций — от трехметровой полосы. Для передачи мяча на территорию соперников игроки могу пасовать его друг другу, всего можно выполнить не более трех касаний. Запрещается ловить мяч, бросать или удерживать его в руках. Мяч может контактировать с любой частью тела спортсмена. Если два члена команды прикоснулись к мячу в один момент, то это считается как одно касание.

Указанные правила действуют для профессионального волейбола. Иногда в школах правила упрощают с учетом возраста игроков и отведенного на матч времени. Дети обычно играют три партии до 25 очков.

Как подавать верхнюю подачу в волейболе. Нижняя прямая

Не прикладывай много силы и не бросай высоко мяч, что упрощает тебе задачу.

Как правильно подавать мяч в волейболе:

• подойди к линии;
• если правша, ставь левую ногу вперёд, а правую чуть позади;
• мяч в левой руке;
• подбрось его перед собой, чтобы подлетел на 20-30см;
• бьющей рукой выполни движение вниз-назад;
• обратным движением бей ладошкой или кулаком по центру снаряда.

Для левши постановка ног и расположение мяча в руке наоборот.

Лучше слегка присядь, чтобы не послать мяч в потолок. Тебе следует научиться рассчитывать силу удара, ведь снаряд может не перелететь через сетку или вылететь далеко за пределы поля. Для меткого выстрела, сразу перед ударом направляй носок нерабочей ноги в сторону падения мяча.

Прямая верхняя подача в волейболе

Следует прикладывать немного больше сил и выполнять идеально с точки зрения техники. Стань перед линией лицом к сетке. Вперед поставь левую ногу, а праву позади. Мяч в левой руке держи, а потом подбрось вверх на 1-1,5м, замахнись бьющей рукой, согнув ее в локте и отведя назад. Ударь ладонью по центру снаряда.

Если забросить мяч подальше, придется изогнуться в спине и тогда сила и точность снижаются. При отсутствии должной техники снаряд может полететь к потолку либо в другую сторону. Если перед, мощность удара снижается, а т.к. придется тебе тянуться за мячом, не исключен заступ за линию. Тогда подачу могут не засчитать.

Если новичок, то подбрасывай мяч 2-мя руками, чтобы контролировать его полет.

Получается? Изучи усложненный способ с обратным вращением. Разберемся, как научиться подавать в волейболе такую верхнюю подачу. Когда ударяешь по мячу, сделай движение, чем-то схожее с коротким поглаживанием. Тогда снаряд начинает вращаться назад, а его траектория немного напоминает петлю. При игре на улице чаще используй эту разновидность, т.к. воздушные массы усложняют прием.