5 самых лучших рекомендаций по профилактике вздутия живота. Симптомы метеоризма

Метеоризм может сопровождаться болями в различных отделах живота, вздутием, чувством распирания, ложными позывами к дефекации. Сила боли варьируется в зависимости от объема газов, степени растяжения стенок кишки при скоплении газов. Врачи Пахомовская и Венедиктова в своей работе указывают на то, что «интенсивность абдоминальной боли зависит не только от количества скопившихся газов, но еще и от уровня порога висцеральной болевой чувствительности» (Пахомовская Н. Л., Венедиктова М. М., 2017, с. 34). Это значит, что реакция может быть индивидуальной. Многое зависит от того, наблюдались ли у человека колики в младенчестве. Известно, что при их наличии уже во взрослом возрасте чаще возникают функциональные боли.

Метеоризм у взрослых может быть сопровождаться и другими проявлениями:

тошнота;
отрыжка;
расстройства стула;
снижение аппетита;
раздражительность и др.

Врачи условно делят метеоризм на два варианта проявления. В первом случае основной симптом — увеличение объема живота, то есть вздутие кишечника. При этом нормальное отхождение газов не происходит из-за спазма толстой кишки.

При втором варианте отхождение газов бурное и частое, а боль не выражена. Пациенты жалуются на характерное урчание в животе, чувство «перекатывания» в кишечнике.

Боли могут наблюдаться в одной области или во всем животе. Локальный характер неприятных ощущений связан со скоплением газов в определенном отделе кишечника, обычно в области слепой кишки. Они необязательно связаны с эпизодами приема пищи или физической нагрузкой. Редко возникают и внекишечные симптомы: жжение в грудной клетке, тахикардия, слабость, нарушения сна.

Дешевые таблетки от вздутия живота. Лучшие таблетки от вздутия живота

Перед тем, как использовать какие-либо препараты от вздутия живота, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией. Далее можно ознакомиться с самыми эффективными лекарственными средствами, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

Эспумизан

Быстродействующее средство от вздутия живота и метеоризма. Не всасывается в системный кровоток, действие оказывает только в самом кишечнике. В составе отсутствует сахар и лактоза, поэтому его можно принимать даже при сахарном диабете и при непереносимости лактозы. Активным компонентом является симетикон, который нейтрализует газы. Это безопасный препарат, подойдет для прохождения продолжительного курса приема.

Не разрешается использовать в таких случаях:

индивидуальная непереносимость активного вещества;
непроходимость кишечника;
дети до шести лет.

Плюсы этого препарата в том, что к нему не привыкает организм даже при продолжительном применении. Подходит для людей с сахарным диабетом, можно использовать в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Минусом Эспумизана является высокая цена.

Симетикон с фенхелем

Эти таблетки от вздутия живота и колик быстро нейтрализуют неприятные симптомы. Активным компонентом является симетикон, дополнительный компонент – эфирное масло фенхеля. Благодаря фенхелю, можно избавиться от тошноты, это натуральный спазмолитик. Симетикон в сочетании с фенхелем активизирует процессы усвоения пищи, улучшают функции органов пищеварительной системы. Не вызывает негативных реакций и привыкания, даже если необходим продолжительный курс приема.

Не рекомендуется использовать в таких случаях:

период гестации и лактации;
детский возраст до 6 лет;
индивидуальная непереносимость симетикона либо фенхеля.

Выпускают в форме мягких желатиновых капсул, которые быстро растворяются в желудке и начинают свое действие.

Панкреатин

В составе таблеток содержится специфический фермент, который способствует усвоению белков, жиров и углеводов. Панкреатин активизирует процессы пищеварения. Избавляет от приступов тошноты, помогает устранить метеоризм, урчание и тяжесть. Прием таблеток пероральный, их нужно запить чистой водой без газа. Нельзя принимать при остром и хроническом панкреатите, при непереносимости лактозы и детям до шестилетнего возраста. Стоимость препарата небольшая, в течение дня разрешается принять 8 штук таблеток.

Антарейт

Это жевательные таблетки от вздутия живота и газообразования. Активными компонентами в составе являются симетикон и магалдрат. Благодаря симетикону, устраняются пузырьки газа в кишечнике, а с помощью магалдрата уменьшается количество соляной кислоты. Так устраняется вздутие, изжога и метеоризм. Уже спустя несколько минут после приема начинается активное действие лекарственного средства. Препарат способствует формированию защитной пленки на поверхности слизистой оболочки, которая защищает ее от негативного воздействия раздражителей.

Нельзя принимать Антарейт в таких случаях:

индивидуальная непереносимость активных компонентов;
период гестации;
детский возраст о 12 лет.

Смекта

Очень популярный для детей и взрослых сорбент. Быстро действует в отношении токсинов, раздражающих веществ, бактерий и вирусов, которые развиваются в органах желудочно-кишечного тракта. Смекта эффективна против вздутия кишечника, повышенного газообразования, функциональной, вирусной или инфекционной диарее. Также помогает купировать приступ изжоги. Можно использовать детям и взрослым. Это порошок для приготовления густого раствора.

Нельзя применять при:

индивидуальной непереносимости действующих компонентов;
при запорах хронического характера;
при кишечной непроходимости;
если пациент страдает непереносимостью фруктозы.

Можно применять в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Смекта разрешена младенцам с одного месяца.

Тримедат

Является эффективным средством для избавления от спазмов, быстро нейтрализует неприятные симптомы. Активным веществом является тримебутин. Он быстро устраняет дискомфорт и спазмы в кишечнике, избавляет от вздутия и приступа изжоги. Не назначается Тримедат в таких случаях:

индивидуальная непереносимость тримебутина;
непроходимость кишечного тракта;
непереносимость лактозы;
период гестации.

Обладает выраженным обезболивающим эффектом. Не применяется в детском возрасте до трех лет. Стоимость высокая.

Дюспаталин

Действующим веществом является мебеверин, который обладает выраженным спазмолитическим действием и избавляет от болей и спазмов в кишечнике. Помогает устранить неприятные ощущения в виде вздутия и повышенного газообразования. Обезболивает и помогает в лечении синдрома раздраженного кишечника. Особенности приема – за полчаса до еды и запить чистой водой без газа.

Не назначается Дуспаталин в таких случаях:

период гестации и лактации;
возраст до 18 лет.

От вздутия живота народные средства. Какие продукты помогают при вздутии живота?

Отказаться от всех вышеупомянутых продуктов — не лучшее решение, поскольку большинство из них наделены ценными питательными качествами. Лучший вариант — сочетать их с различными специями, которые обладают способностью уменьшать дискомфорт в желудке — среди них звездчатый анис, кардамон, корица, кориандр, тмин, чеснок, имбирь, мускатный орех, петрушка и мята.

Чай из перечной мяты особенно хорошо помогает при проблемах с пищеварением и вздутии живота . Таким же образом может быть полезен стакан теплой воды с лимоном, который является естественным мочегонным средством и помогает вывести излишки соли из организма и уменьшить чувство вздутия живота .
Многие овощи действуют одинаково — огурцы, сельдерей, шпинат и петрушка помогают уменьшить задержку жидкости. Употребляйте их после легкой термообработки, чтобы снизить содержание в них клетчатки и облегчить их переваривание.

Регулярно ешьте продукты, богатые пробиотиками, дабы улучшить состояние кишечной флоры и баланс бактерий в пищеварительной системе.И не забывайте — настоящая еда свежая, местного производства и без использования вредных ингредиентов и химикатов. Ниже 5 очень известных и часто употребляемых продуктов, провоцирующих вздутие живота и метеоризм.

Ореховое молоко.
Ореховое молоко — отличная альтернатива, если вы не переносите лактозу или по какой-то причине избегаете молочных продуктов. К сожалению, большинство продуктов, продаваемых в супермаркетах, содержат каррагинан, загуститель, который может вызвать проблемы с пищеварением. Лучше всего приготовить ореховое молоко дома, а если это невозможно, то при покупке внимательно читайте этикетки, чтобы избежать вредных добавок.
Лук.
Многие люди испытывают дискомфорт в желудке после употребления в пищу лука, особенно сырого, поскольку он вызывает попадание газов в пищеварительный тракт. Чтобы предотвратить неприятные эффекты, употребляйте лук в небольших количествах после приготовления.
Энергетические батончики .
Многие энергетические батончики содержат белковый изолят, извлеченный из сои, а соя является частым виновником метеоризма. Хорошенько изучите этикетку, чтобы убедиться, что белок в этих батончиках из орехов или семян.
Чечевица.
Чечевица содержит большое количество клетчатки, олигосахаридов и фитиновой кислоты, которые могут вызвать вздутие живота . Замачивание чечевицы на ночь перед приготовлением значительно снижает количество клетчатки, следовательно, дискомфорт после употребления.
Готовые бульоны и супы.
Полуфабрикаты, готовые супы и бульоны часто содержат много соли, что приводит к задержке воды и вздутию живота . Чтобы этого избежать, лучше всего подойдет домашний суп, а если вы хотите сэкономить время на его приготовление, можно использовать готовый бульон из 100% натуральных ингредиентов без лишней соли.

Как снять вздутие живота быстро. При каких болезнях бывает вздутие?

Вздутие живота встречается при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Например, при всех болезнях, которые, так или иначе приводят к нарушению переваривания компонентов пищи:

· атрофический гастрит, язвенная болезнь желудка;

· хронический панкреатит;

· заболевания печени: жировой гепатоз, хронические гепатиты;

· желчнокаменная болезнь;

· дискенезия желчевыводящих путей, желчного пузыря или сфинктера Одди (функциональное билиарное расстройство);

· целиакия;

· лактазная недостаточность;

· пищевые непереносимости;

· другие.

Помимо того, что непереваренные компоненты пищи приводят к образованию избыточного газа, они выступают в роли «пенообразователей». Газ скапливается в виде пузырьков с формированием стабильной газовой пены, которая не позволяет кишке всасывать излишки газа, что усугубляет вздутие.

Причиной вздутия могут быть любые нарушения микрофлоры кишечника. К ним относят синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и дисбиоз (дисбактериоз) толстой кишки. СИБР – это состояние, при котором в тонкой кишке живет гораздо большее количество бактерий, чем в норме. В результате своей жизнедеятельности они выделяют газ, а так как бактерий больше, чем нужно, то и газа они образуют в избытке. Дисбактериоз толстой кишки зачастую подразумевает не столько количественное, сколько качественное изменение состава микрофлоры. Нехарактерный для толстой кишки набор бактерий начинает функционировать по своим правилам, не согласуя их с организмом хозяина, в ряде случаев приводя к повышенному газообразованию и вздутию. К изменению состава и численности микрофлоры могут приводить различные ситуации, но чаще всего причиной служит прием антибиотиков.

Нарушение продвижения газа по кишке – еще одна частая причина вздутия. В ее основе может лежать нарушение скоординированности сокращений или спазм кишки (например, при синдроме раздраженного кишечника), наличие механического препятствия для прохождения газов (например, каловые массы при запоре, спаечный процесс в брюшной полости, опухоль кишки).

Нарушение всасывания газа из кишечника в кровь может быть связано с воспалением в стенке кишки (например, при болезни Крона или при инфекционном энтероколите), которое также влияет на процессы пищеварения и может усиливать газообразование, или с застоем крови в венах кишки (например, при циррозе печени).

Самое лучшее средство от вздутия живота. Причины возникновения

Причины метеоризма бывают физиологическими и патологическими. К физиологическим причинам относят:

характер питания — частое употребление продуктов, вызывающих усиленное газообразование: бобовые, капуста, быстрые углеводы, пиво;
заглатывание воздуха при поспешном употреблении пищи, курении во время еды;
ослабление мышц стенки кишечника у пожилых людей, замедление перистальтики.

Патологические причины метеоризма — различные заболевания кишечника и других органов.

Острые кишечные инфекции — сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция. Причиной метеоризма становится жизнедеятельность бактерий, активное брожение пищи.
Грибковое поражение слизистой кишки. Кандидозная инфекция нарушает всасывание воды и пищевых компонентов в толстой кишке, приводит к задержке каловых масс и их брожению.
Среди протозойных инфекций метеоризм больше всего характерен для лямблиоза. Лямблии поражают тонкую кишку, нарушают процесс пищеварения. Возникает выраженное вздутие живота, стул становится жидким.
Гельминтозы вызывают метеоризм реже. Характерен этот симптом для дифиллоботриоза, описторхоза. Газообразование связано с ухудшением пристеночного всасывания пищевых компонентов.
Хроническое воспаление толстой кишки — неспецифический колит, сигмоидит. Воспаление приводит к замедлению эвакуации каловых масс и газов. Метеоризм сочетается с запором, схваткообразными болями в нижней части живота Источник:
Метеоризм: причины и лечение. Ногаллер А. Врач. 2016. №7. с.6-8 .
Врожденное или приобретенное удлинение толстой кишки. Мегаколон, болезнь Гиршпрунга способствуют скоплению каловых масс в просвете кишечника. Длительное брожение под влиянием кишечной микрофлоры приводит к избыточному газообразованию.
Анатомические изменения кишечной стенки — дивертикулярная болезнь, поликистоз кишечника. В мешкообразные выпячивания слизистой попадает пища, застаивается там и начинает бродить. Это ведет к появлению большого количества газов.
Доброкачественные и злокачественные опухоли уменьшают просвет кишечника, способствуют задержке каловых масс и газов.
Метеоризм — один из постоянных симптомов ГЭРБ, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом заболевании происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, изменяется моторика ЖКТ и характер пищеварительных соков. Такое же состояние наблюдается при обратном забросе, гастро-дуоденальном рефлюксе.
Мальдигестия и мальабсорбция — нарушение секреторной функции поджелудочной железы. Изменение состава панкреатического сока ведет к ухудшению переваривания пищи, выраженному ее брожению и газообразованию.
Демпинг-синдром возникает после резекции желудка, для этого состояния характерна ускоренная эвакуация пищи из желудка в ДПК. Необработанная желудочным соком пища плохо переваривается в кишке, что приводит к появлению метеоризма.
Острый аппендицит, перитонит приводят к замедлению кишечной перистальтики. Застой каловых масс сочетается с воспалением, активным размножением гноеродной флоры. Все это в совокупности приводит к появлению метеоризма.
Рефлекторное газообразование возникает у людей с заболеваниями мочеполового тракта. Толстая кишка находится в непосредственной близости к мочевому пузырю, предстательной железе, матке. Воспаление этих органов приводит к раздражению кишечной стенки, активному образованию газов.
Болезни гормонального происхождения также вызывают рефлекторный метеоризм. Состояние характерно для предменструального синдрома у женщин, гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности Источник:
Метеоризм: причины и пути коррекции. Пахомовская Н.Л., Венедиктова М.М. Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. 2017. №2. с.32-36 .

Как снять вздутие живота быстро в домашних условиях. Симптомы при ПМС — не только перепады настроения

Женские гормоны (прогестерон и эстрогены) имеют ключевое влияние на самочувствие и здоровье женщины. Колебания их концентрации связаны со многими факторами, такими как возраст и даже образ жизни. Вес, стресс, недосыпание — все может иметь значение. Однако регулярные изменения уровня гормонов в первую очередь связаны с месячным циклом женщины и подготовкой ее организма к возможному оплодотворению.

Мы связываем ПМС в первую очередь с ухудшением настроения и вспышками гнева, но он также связан с определенными симптомами со стороны многих органов.

Некоторые дамы жалуются в основном на боли внизу живота и болезненные ощущения в груди. У других наблюдается общий отек или ухудшение состояния кожи на лице, спине. Иногда не только болит живот, но и возникает чувство вздутия живота, «перелива» пищи — симптомы, вызванные чрезмерным скоплением газов в пищеварительной системе.

Если ПМС настолько беспокоит, что дезорганизует жизнь, вам обязательно нужно обратиться к гинекологу и исключить медицинские причины этого состояния, такие как эндометриоз. Если это «всего лишь» ПМС, поможет регулирование цикла гормональными препаратами, прием диастолических препаратов и т. д.

Спазмы в пищеварительной системе, в основном в кишечнике, непременно будут препятствовать свободному отхождению газов. Снижение уровня эстрогенов, которое типично перед менструацией, способствует замедлению метаболизма и перистальтических движений. Если дополнительно нагружать организм неправильной диетой, «тяжелые дни» окажутся действительно тяжелыми.

Ситуацию значительно улучшает диета, богатая:

клетчаткой (без преувеличения: при ее избытке болит живот);
кальцием (уменьшает сокращения матки);
калием (предотвращает задержку воды в организме);
магнием;
витаминами группы B (они хорошо влияют на настроение и мышцы).

Чего следует избегать? Стресс, переедание, курение, газированные напитки, алкоголь.

Самое лучшее средство от вздутия живота в домашних условиях. Что можно есть?

Питание взрослых больных основывается на блюдах, не вызывающих газообразования, и продуктах с ветрогонным действием.

Комок пищи должен мягко и медленно проходить по кишечнику, не задерживаясь и не вызывая брожения.

Меню следует обогатить продуктами, которые нормализуют микрофлору кишечника, обогащают организм кальцием, витаминами, калием, железом.

Меню больного может включать следующие продукты:

пшеничные сухарики;
ржаные отруби;
несвежий, слегка подсушенный хлеб;
из мяса без жира можно готовить битки, котлеты, фрикадельки на пару или в духовке;
рыбу без жира, морепродукты;
бульоны из мяса и рыбы;
паштеты из мяса и рыбы без жира;
суфле из творога, нежирные кисломолочные продукты, сметана, простокваша;
в небольшом количестве можно добавлять в рацион картошку, свеклу, кабачки, тыкву, морковь;
для снижения вздутия живота больному можно употреблять укроп, петрушку, делать укропную воду;
в качестве приправ можно добавлять в еду лавровый лист и тмин;
гарниры готовят из овсянки, манки, риса и гречки, варят на воде;
паровой омлет из куриных белков, яйца всмятку;
зеленый чай, напиток из шиповника, черемухи и других ягод, разбавленные соки.

READ Лучшие средства от дисбактериоза кишечника

На первый взгляд может показаться, что диета при метеоризме и вздутии довольно строгая, но из данного списка можно готовить огромное количество самых разных вариантов блюд, которые будут вкусными и безопасными при вздутии живота.

Самое лучшее средство от вздутия живота для взрослых. 10 лучших таблеток от вздутия живота и газообразования

Впереди важное мероприятие, а в животе настоящий ураган? Узнаем, какие эффективные и быстродействующие препараты от вздутия в животе и газообразования можно купить в аптеке, и на что обратить внимание при их выборе

10 лучших таблеток от вздутия живота и газообразования. Фото: Shutterstock

Вздутие живота (метеоризм) – одна из наиболее частых проблем, связанная с нарушением работы пищеварительной системы. Человек жалуется на ощущение раздутого и переполненного живота, сопровождающееся избыточным газообразованием. И хотя сам по себе метеоризм не является опасным заболеванием, эта проблема может вызвать сильный дискомфорт и смущение.

Список топ-10 недорогих таблеток от вздутия живота и газообразования по версии КП

Мы составили список недорогих средств от вздутия живота и газообразования и обсудили, как правильно их нужно использовать.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию.

Эспумизан

Препарат от вздутия и урчания в животе, который не оказывает никакого влияния на процесс пищеварения, не всасывается в кровь («работает» только в просвете кишечника), не содержит лактозу и сахар. Действующее вещество препарата – симетикон, который разрушает пузырьки газа. Средство подходит для длительного применения, но продолжительность лечения должен определять врач.

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата, кишечная непроходимость, детский возраст до 6 лет.

Симетикон с фенхелем

Препарат показан при вздутии живота и коликах. Действующие вещества капсул – уже знакомый нам из предыдущего средства симетикон и эфирное масло фенхеля. Фенхель борется с позывами к рвоте и является природным спазмолитиком. Вместе с симетиконом они помогают бороться с повышенным газообразованием.

Противопоказания : не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям до 6 лет.

Панкреатин

Панкреатин содержит в составе одноименное действующее вещество – фермент, который облегчает переваривание белков, жиров и углеводов и улучшает пищеварение. Препарат помогает справляться с признаками тошноты, метеоризмом, урчанием и тяжестью в животе.

Принимать таблетки нужно внутрь, запивая нещелочной жидкостью (вода, фруктовые соки).

Противопоказания : острый и хронический (в стадии обострения) панкреатит и непереносимость лактозы, детский возраст до 6 лет.

Антарейт

Жевательные таблетки содержат все тот же симетикон и магалдрат, который «связывает» избыток соляной кислоты в желудке. Благодаря такому составу таблетки показаны при вздутии живота, метеоризме, а также при изжоге. Средство защищает слизистую оболочку желудка, создавая на ее поверхности защитную «пленку».

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная недостаточность, непереносимость фруктозы (из-за наличия в составе препарата сорбитола).

Смекта

Смекта – препарат-сорбент. Она борется с токсинами, раздражающими веществами, а также бактериями и вирусами, которые находятся в ЖКТ. Сорбент может применяться при вздутии живота, повышенном газообразовании, расстройстве кишечника и изжоге. Средство имеет одинаковые показания для детей и взрослых, выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам, хронические запоры, кишечная непроходимость, непереносимость фруктозы у пациентов.

Тримедат

Это спазмолитик, который помогает справляться с неприятными ощущениями в животе. Основное действующее вещество в составе – тримебутин, который борется против дискомфорта и боли в животе, помогает устранять вздутие и изжогу.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам препарата, кишечная непроходимость, непереносимость лактозы у пациентов, беременность.