Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Наклоны в стороны

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Бapoнoвы пoляны. Дeлo этим лeтoм … былo.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Bпервые Чарли Чаплин и великая русская балерина Анна Павлова встретились на банкете, устроенном в ee честь.
4. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
5. Самый известный побег из тюрьмы.
6. Это уже чистая клиника.
7. Днем в борцовке, вечером в платье!
8. Закрытая физическая академия!
9. Праздник приходит к нам!
10. Учёные нашли редчайший цветок, которого ждали 13 лет: "Трупная Лилия" снова расцвела в индонезийском лесу.
11. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
12. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
13. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
14. Мэл гибсон работает над новым мини - сериалом об одном из величайших сражений в христианской истории - великой осаде Мальты (1565.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Актрисы фильмов для взрослых 90-х.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Уже сейчас каждый 200-й человек на Земле - мигрант.
24. Опасная прогулка: петербурженка пострадала от нападения пса.
25. В Австралии 80-летняя пассажирка круиза Coral Adventurer погибла после того, как судно уплыло, оставив её на острове лизард.
26. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
27. Сипухи отличаются необычным строением глаз - при полной неподвижности глазных яблок они компенсируют обзор вращением головы почти на 270 градусов.
28. Падение кита: круг жизни в океане.
29. Это муха. Хищная.
30. Диетологи объяснили, что оттенок еды связан с набором полезных веществ, которые мы получаем.
31. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
32. Эффект рингельмана. В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают.
33. С 1991 по 2017 год фотограф Дианна дайкман снимала один и тот же момент - прощания с родителями в су - сити, штат айова.
34. Он верил, что:
35. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
36. Жeнa Бapи алибacoвa - млaдшeгo лишилacь зpeния из-зa вpaчeбнoй oшибки.
37. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
38. Вторая жизнь жёлтого мяча.
39. В 1999 году словацкая модель Адриана скленарикова - карембе, приглашенная на вручение премии "Сезар", появилась вот в таком платье.
40. Моржи - пример того, как устройства для адаптации становятся частью социальной структуры вида.
41. Какие местные ремесла и промыслы развиты в Арзамасе
42. Способность природы создавать сложные системы на микроуровне часто превосходит наши технологические возможности.
43. Круглосуточная помощь зависимым: стационар в наркологии Химоках
44. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
45. - Какие достопримечательности Москвы связаны с её историей
46. Карточки 25 слов 1: основа успешного запоминания
47. Изучите 850 базовых слов английского языка и начните говорить свободно
48. Как больному коронавирусом не заразить семью: практические советы
49. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
50. Посмотрите на архивную фотографию выпускников щепкинского училища 2013 года.