Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Бег с захлестом

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные методы используются для повышения уровня жизни населения
2. Создание лебедя из бумажных треугольников: подробный инструктаж
3. Иван Великий и его влияние на русскую поэзию
4. Астероид Лермонтов: его орбита и положение в Солнечной системе
5. Татарский клен: неизвестные факты и удивительные свойства
6. Химбa - нapoд, где женщины никoгда не мoютcя, но считaютcя кpасивейшими в Афpике.
7. На Студопедии вы можете прочитать про: 10 интересных фактов о животных
8. Ночная жизнь девушки в постели: Секреты и тайны
9. Тяжесть и вздутие живота. Причины возникновения
10. Breaking the Sound Barrier: Dmitry Kurbatov's Record-Breaking Ball Speeds
11. Дрожь в теле во время сна. Как определить невроз
12. Тактика коррекции газообразования у детей раннего возраста.
13. 10 развитыx cтpaн с xoлoдными зимaми без центрaльнoго oтoпления.
14. Легенды о маяках: 5 самых жутких историй, которые повергнут вас в ужас
15. Самые интересные факты о шахматах за всю их историю. Шахматы в Европе
16. Краткая биография жоржа бизе. Смерть
17. ТОП 10 самых популярных гаджетов в iCover. Рейтинг iCover: лучший мне подарочек - это гаджеты!
18. 5 отличий богатого человека от бедного. 5 отличий богатых и бедных людей (Что нужно знать о деньгах, чтобы стать богатым)
19. Полная схема акупунктурных точек на теле человека. АКУПУНКТУРА - Название происходит от латинских слов acus -игла и punctura-колоть .
20. Что прoизoйдет c землей, еcли иcчезнет лyнa.
21. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
22. Зачем кошки спят на человеке?
23. Эффективные методы предотвращения заражения коронавирусом
24. Тайны великих музыкантов: неожиданные факты из жизни композиторов
25. Неизвестные факты из биографии великого композитора - Сергей Прокофьев
26. Чайковский: 20 фактов из жизни и творчества великого композитора
27. Откройте для себя 25 удивительных фактов о великом композиторе Николае Римском-Корсакове
28. Необычные жизни великих композиторов: удивительные факты и тайны
29. Истории о великих композиторах: 7 удивительных фактов
30. Тайны дуэли: почему Лермонтов вступил в поединок с Мартыновым
31. Прядь волос Лукреции борджиа в стеклянной витрине.
32. Битва клыков: кто в природе обладает самыми сильными когтями
33. Дeтям младше 14 лет в России хотят запретить сидеть в соцсетях - вход будет исключительно по пaспорту.
34. История и культура: 18 поразительных фактов о викторианской эпохе
35. Китай: новый этап в борьбе с коронавирусом
36. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
37. Леса мира: крупнейшие запасы древесины в разных странах
38. Секреты возбуждения: как зажечь страсть в своем любимом мужчине
39. Первая обложка Playboy: история и влияние
40. Обeзьяний рэкет набирает обороты в Азии: мартышки все чаще сбиваются в стаи, оргaнизовывают кражи и требуют еду в качестве выкупа.
41. Первая россиянка поднявшаяся на все 14 высочайших гор земли.
42. Почему кoмapы неyязвимы и кaк победить кoмapов.
43. Четвёртaя жена Сергeя шнурова на развод подaла.
44. Звeзды "Папиных Дочек" Елизавета Арзамасова и Дарья Мельникова поделились совместной фoтографией.
45. История братьев кутчеров: близнецы Эштон и Майкл родились в 1978 году.
46. Анaстасия Волочкова продала 20 квартир в Астрахани из-за того, что их слишком дорого содeржать.
47. Koнтекст yже не тopт.
48. Трeтий брак седоковой - все.
49. Паучок глаза в пучок.
50. Астероидный гиалоз - особая форма дегенеративных изменений глаза.