Еда и девушки. Полезные и вредные продукты для похудения
Еда и девушки. Полезные и вредные продукты для похудения
Современная наука отказалась от концепции вредных продуктов. Еду делят на натуральную и не очень. Последней не должно быть более 20% в рационе. Натуральная – это крупы из цельного зерна, мясо, рыба, яйца птиц, икра рыб, молочные продукты с низким процентом жирности, натуральные растительные масла, сливочное масло высокого качества, орехи, сухофрукты, фрукты, овощи, и мед. «Дозировать» для похудения надо источники простых углеводов – это сухофрукты, фрукты, и мед. Орехи- тоже есть ограниченно в силу высокой калорийности. Исключать яичные желтки и сливочное масло нельзя – они содержат необходимый для синтеза половых гормонов животный жир. Девушки, которые годами не едят его, сталкиваются с нарушениями менструального цикла, ухудшением качества кожи, волос, ногтей.
Обработанные продукты, которые можно есть на правильном питании – это макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола, и отруби «шариками». К условно полезной обработанной еде относятся овсяные каши «Геркулес» без добавления сахара, гречневые и пшеничные хлопья, цельнозерновые хлебцы.
Конфеты, сладости, полуфабрикаты и фаст-фуд, напитки 3 в 1, кофе со сливками из автомата, газировку, сок и алкоголь лучше свести к необходимому минимуму. Есть ли какая-то еда, от которой поправляются? Современная диетология утверждает, что дело не в определенных продуктах, а в общей калорийности рациона. Да, девушке, которая питается шаурмой, макдональдсом, конфетами и кофе 3 в 1 проще набрать вес, чем той, которая варит гречку, запекает курицу, и режет салаты из огурцов. Но причина не только в качестве еды, а в том, что она более калорийна на 100 г веса. При такого же размера порциях девушка просто получает больше лишней энергии.
На правильном питании советуют исключить все, перечисленное выше, в фастфудных сетях ограничиваться салатом с куриной грудкой или креветками, и американо или чаем без сахара, в столовых есть гарнир из крупы и мясо или рыбу, а на «застольных праздниках» — сидеть поближе к мясу, овощам, и фруктам.
Важно: алкоголь по нормам ВОЗ можно пить в количестве двух бокалов по 150 мл сухого вина в неделю, или двух бутылок по 0,33 пива. Но даже это количество нарушает метаболизм жиров и работу печени, потому в фазе активного похудения алкоголь лучше «отдать врагу».
Цитаты о еде.
Перед вами - цитаты, афоризмы и остроумные высказывания про еду . Это достаточно интересная и неординарная подборка самых настоящих «жемчужин мудрости» на данную тему. Здесь собраны занимательные остроты и изречения, умные мысли философов и меткие фразы мастеров разговорного жанра, гениальные слова великих мыслителей и оригинальные статусы из соцсетей, а так же многое другое…
Акции, скидки и предложенияВнимательно присмотритесь к рекомендациям этого раздела: ведущие ритейлеры парфюмерии представляют здесь несколько ароматов, способных стать удачным дополнением к вашему имиджу…PENHALIGON'S TERRIBLE TEDDY
NASO DI RAZA Mozzafiato
LALIQUE Fleur Universelle 1900
BRUNO BANANI Made For Men
Если какой-либо из парфюмов покажется вам заслуживающим внимания, вы можете получить более подробную информацию о нём и его акционной цене, пройдя по соответствующей ссылке…Аппетит приходит во время еды - особенно если едите не вы.Ян Климек.
Женщин напрасно считают пустыми. В этом нас убеждает стрелка домашних весов.
Чтобы приготовить рагу из зайца, надо, как минимум, иметь кошку.Владимир Масс и Михаил Червинский.
Лучше есть много, но часто.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.Жанна Голоногова.
Хороших желудков куда меньше, нежели хорошей пищи.Люк де Вовенарг.
Желудок просвещенного человека имеет лучшие качества доброго сердца: чувствительность и благодарность.Александр Пушкин.
Кулинария - это вопрос времени. В общем и целом, чем больше времени, тем лучше результат.Джон Эрскин.
Никогда не спорь за обедом: тот, кто голоднее, всегда проигрывает.
Хорошего человека не может быть слишком много.
Приготовление пищи - удовольствие, к сожалению, ежедневное.Некая американская домохозяйка.
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трёх вещей - завтрака, обеда и ужина.Фрэнк Ллойд Райт.
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.Александр Вулкотт.
Никогда не ешь больше, чем можешь поднять.Генри Бирд.
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.Янина Ипохорская.
Зачем есть? Чтобы снова хотеть есть.Реймонд Чандлер.
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты.Ансельм Брийя-Саварен.
Плохо, если жена умеет готовить, но не хочет; ещё хуже, если она не умеет, но хочет.Роберт Фрост.
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.
Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть-чуть дольше.Айрин Питер.
Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для неё удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150.Хелен Роуленд.
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым.Джим Исон.
Стол - единственное место, за которым мы не скучаем с первой же минуты.Ансельм Брийя-Саварен.
При крупных неприятностях я отказываю себе во всем, кроме еды и питья.Оскар Уайльд.
Голод: аппетит, обостренный настолько, что им можно убить других.Станислав Ежи Лец.
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг!.
Моя мать тридцать лет подавала на стол то, что осталось от обеда. Самого обеда никто никогда не видел.Калвин Триллин.
Архитектор прикрывает свои ошибки плющом, хозяйка - майонезом.
Если ты готовишь себе всё кашу да кашу, смени хотя бы горшок.Веслав Малицкий.
Ничто так не притупляет голод, как жажда.Семен Альтов.
Одни садятся на диету, чтобы сохранить стройную фигуру, другие - чтобы сохранить стройного мужа.Жанна Голоногова.
Чем тверже масло, тем мягче хлеб.«Правило Тиссена».;
Треть американцев хочет похудеть, треть - прибавить в весе, а треть ещё не взвешивалась.Джон Стейнбек.
Брак - весьма справедливый общественный институт: муж должен ежедневно есть, жена должна ежедневно готовить.Альберто Сорди.
Юмор о еде. Прикольные шутки про еду
Гаишник останавливает машину. За рулём блондинка. — Девушка, вы что, знаков не видите?! Здесь можно только в одну сторону ехать! — А я что — в две стороны еду?..
Один мальчик прожил без еды три года, потому что бутерброды это не еда.
Кажется, я начал замечать взаимосвязь между «Сегодня я приготовил еду» и «Что—то меня подташнивает».
Мама накладывает маленькому сынишке еды: — Витя, тебе столько хватит? — “Хватит” было четыре половника назад.
Лишний вес есть почти у всех. У кого—то, как у меня, это жир на талии, а у кого—то — мозг, которым не пользуются.
В метро. Очень прилично одетый мужчина разговаривает по мобильнику. Отрывок разговора: — Да, уже еду… Еду! Почему опаздываю? Пробка тут, не проехать…
Есть такие девушки, к которым хочется подойти, приобнять за плечо и сказать: “В каком весе борешься, брат?”
Официант рассержено: — Граждане, если вам не нравится еда, то зачем в ней копаться! Кто же после вам будет ее есть?!
Как работает мой мозг: 06:00. Хочу спать. 13:00. Хочу спать. 23:00. Хочу есть. 03:00. Есть ли у пингвинов колени?!
Люблю русский язык, хотя бы за то, что в нем есть гениальная фраза «да нет наверное».
Женщина при ПМС становится агрессивной, хочет секса, еды, внимания и ничего не делать… Короче ведет себя как мужик.
Мойте руки перед едой! Есть немытые руки вредно.
В квартиру, в которой живу, очень легко проникнуть. Это в состоянии проделать любой человек с пакетом еды.
Муж — жене: — Давай сыграем в игру, которая называется “Ты приносишь мне еду, а я съедаю ее”?!
— Ты представляешь? Маша попала в аварию и разбила подбородок! — Ну ничего страшного. У нее второй есть.
В России нет понятия «нельзя», есть понятие «дорого». Именно это нам в ней и нравится.
Есть женщины: ну и дуры! А есть — прелесть какие дурочки. Есть мужчины — прости, господи. А есть — господи, прости меня, грешную…
— Чтобы нарастить большие мышцы, надо есть белок. — Где их взять—то, трудно ведь настрелять? А можно хомячков?
— Есть передачи с ограничением по возрасту 16+, 12+, но что такого содержит 6+? — Там рассказывают, что Деда Мороза не существует.
Доктор выписывает рецепт и говорит: — Таблетки принимать семь раз в день после еды. Пациент охает: — Боже, да где я возьму столько еды!?
Цитаты про еду и путешествия. Афоризмы о путешествиях
Философия путешествий
- «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага.» (Лао-Цзы)
- «Когда я созерцаю чудеса заката или грацию моря, моя душа преклоняется в благоговении пред Творцом.» (Махатма Ганди)
- «Путешествие — единственная вещь, покупая которую, становишься богаче» (автор неизвестен)
- «Мир – это книга. И кто не путешествовал по нему – прочитал в ней только одну страницу.» (Св. Августин)
- «Раз в год бывайте там, где вы никогда не были». (Далай Лама)
- «Не говори мне, что ты знаешь, лучше скажи, сколько ты прошел.» (Пророк Мухаммед)
- «Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно – идти.» (Оноре де Бальзак)
- «Важно путешествие, а не пункт назначения.» (Из кинофильма “Шаг вперед 3-D” (StepUp 3-D))
- «Жить необязательно. Путешествовать – необходимо.» (Уильям Берроуз).
- «Никакой ветер не бывает попутным, если ты не знаешь, куда плывёшь.» (Роберт Бенчли)
- «Нога, которая умеет ходить, стоит тысячи других.» (Сингальская поговорка).
- «Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником. Первый пройдет, и его как не бывало, но садовник будет жить не одно поколение.» (Рей Бредбери «451 по Фаренгейту»).