Как решать проблемы. 6 способов улучшить способность решать проблемы.

Как решать проблемы. 6 способов улучшить способность решать проблемы.

1. сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.
Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете "Негативность", которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании.

Не нужно "Игнорировать Трудность" - вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о том, что "что Пошло не так" и "кто виноват".

2. будьте объективны.
Пробуйте и рассматривайте все "Возможные Решения" - даже если, на первый взгляд, они кажутся смешными. Чтобы запустить креативное мышление, которое может подсказать возможные решения, важно не отказываться ни от одной идеи сразу же.

Хороша любая идея, это стимулирует креативное мышление во время мозговых штурмов и других методов решения проблем. Что бы вы ни делали, не высмеивайте "Глупые Решения", так как часто бредовые идеи подсказывают более эффективные варианты.

3. судите о проблеме беспристрастно.
Старайтесь не воспринимать проблему как нечто ужасное! Внимание! Только в том случае, если подумать, в чем заключается проблема? Это просто реакция на сложившуюся ситуацию. Проблема сообщает вам, что в данный момент что-то не работает, и что вам нужно найти новое решение. Поэтому попробуйте решать проблемы беспристрастно, без какой-либо оценки. В том случае, если вы зациклились на ярлыке "Проблема", это может вызвать отрицательные мысли и помешать внезапному возникновению возможных решений.

4. думайте отвлеченно.
Измените "Направление" своих мыслей, с помощью отвлеченного мышления. Сконцентрируйтесь на высказывании: "Копая Одну и ту же яму Глубже, Нельзя Выкопать яму в Другом Месте". Постарайтесь изменить подход и взглянуть на вещи по-новому. Можете попробовать взглянуть на свои цели с абсолютно противоположной точки зрения. Даже если это кажется глупым, новый и оригинальный подход как правило стимулирует принятие оригинального решения.

5. говорите на языке, который предоставляет возможность.
Думайте фразами: "что Если …" и"представьте если …". Эти выражения дают нашему сознанию возможность креативно мыслить и стимулировать новые решения. Избегайте использование закрытых, отрицательных высказываний, например: "Я не Думаю, что …" или"это не правильно, но …".

6. все упростите.
Как у разумных существ, у нас есть склонность делать все сложнее, чем это должно быть. Попробуйте упростить свою проблему, обобщив ее. Уберите детали и вернитесь к главному. Попробуйте найти по-настоящему простое, очевидное решение - результат вас может удивить!
И все мы знаем, что простые идеи часто бывают самыми продуктивными.

Как решать экологические проблемы. Экологический кризис

На сегодняшний день воздействие человека на окружающую среду привело к экологическому кризису на всей планете. На этой странице рассматриваются важнейшие проблемы, перед которыми мы стоим, и указывается ряд мер, исправляющих положение.

Эрозия почв . Эрозия почв возникает, когда плодородный поверхностный слой разрушают дожди и ветры. Способы решения проблемы:

— посадки лесов (кустарников и деревьев): деревья и кустарники встают на пути ветров, а их корни связывают почву.

— экологически чистое земледелие: органические удобрения лучше задерживают воду, препятствуя высыханию и выветриванию почвы.

Уничтожение тропических лесов . Решение:

— реформы права собственности на землю в странах, где растут влажные тропические леса , чтобы спасти их от гибели.

— контроль за скотоводством и заготовкой древесины в тропических лесах с помощью сокращения потребности богатых стран в мясе и древесине.

— эффективные методы использования лесных ресурсов, учитывающие естественные природные круговороты и т. д., например производство натурального каучука.

— малые поля: чем меньше размеры поля, тем меньшей эрозии подвергается земля на нем.

Кислотные дожди и прочие загрязнения . Решение:

— установка фильтров на электростанциях и транспорте.

— использование возобновляемых источников энергии.

— применение других, нехимических удобрений.

— прекращение загрязнения окружающей среды промышлен­ными выбросами и отходами.

Наступление пустынь . Это происходит там, где бедные, засушливые земли из-за их активного использования превращаются в пустыню. Решения:

— уменьшение зависимости слаборазвитых стран от производства экспортных культур: их выращивание на лучших землях вынуждает крестьян переселяться на худшие, вскоре превращающиеся в пустыни .

— применение эффективных методов орошения.

— активные посадки лесонасаждений.

Разрушение природной среды обитания . Решение:

— создание новых, более крупных заповедников и природных парков в городах и сельских районах.

— более строгий международный контроль и меры по охране природной среды обитания; запрещение охоты на диких животных и торговли ими.

Разрушение озонового слоя. Защитному озоновому слою в атмосфере угрожает разрушение. Единственный выход:

— полное и скорейшее запрещение производства хлорфторуглеродов.

Парниковый эффект . Решение:

— использование возобновляемых источников энергии.

— запрет на уничтожение влажных тропических лесов, которые выполняют роль фильтров, поглощающих углекислый газ из воздуха и использующих его в процессе фотосинтеза.

— снижение потребления энергии и образования отходов.

Неэффективное расходование природных ресурсов . Пути решения:

— переработка и утилизация отходов.

— длительное пользование вещами и одеждой, их ремонт и починка вместо того, чтобы просто выбрасывать.

— создание программ для перехода на более рациональный и экономный образ жизни.

Как найти решение проблемы

В жизни человека периодически возникают различные проблемы . Порой кажется, что разрешить их невозможно, но любая ситуация, даже очень сложная, приходит к своему логического разрешению, и лучше если оно будет в вашу пользу.

Инструкция

1

Универсального или общепринятого подхода к решению проблем, конечно, нет, но можно воспользоваться следующим достаточно действенным алгоритмом. Расслабьтесь, выпустите пар. Сделайте это любым способом: ванна с ароматическими маслами и морской солью, массаж, бокал вина, кидание дротиков, битье посуды или же поход по магазинам.

2

Освободите свой мозг от лишней информации . Что вы сейчас чувствуете? Каково ваше душевное состояние ? Что говорит сердце? Вам тревожно и тяжело на душе. Вы понимаете, что плохо себя чувствуете. Это первый шаг на пути решения проблемы . Ведь долговременная душевная дисгармония - это патология. Состояние оптимистичного и полного сил человека - "все отлично". Нужно стремиться именно к этому.

3

Теперь попробуйте понять, что именно вызывает эту злополучную дисгармонию. У всех явлений есть причина. Душевные страдания - это повод понять, что в вашей жизни складывается не так. Окиньте взглядом свое прошлое, отмотайте пленку на пару месяцев назад и задайтесь вопросом: что именно вас напрягает? Усердно покопайтесь в событиях и происшествиях. Делайте это, пока не найдете истинную причину. Нашли? Тогда двигаемся дальше.

4

Решите для себя, чего конкретно вы хотите. Основная ошибка людей бывает в том, что они знают, чего именно не хотят, а чего хотят конкретно, не представляют. Мысленно вам нужно ответить на два простых вопроса : что вы хотите прекратить в жизни, какие нововведения и изменения должны быть внесены вами в жизнь. Ответили на эти вопросы? Теперь у вас появилась правильно сформулированная цель, которой следует придерживаться.

5

Чтобы придерживаться соответствующей цели, вам понадобятся определенные умственные и физические способности , которыми вы, возможно, в данный момент не обладаете. Для начала решите для себя, каким человеком вы должны стать. После чего самосовершенствуйтесь и развивайтесь.

6

А теперь моделируйте ситуацию. Посмотрите на нее со стороны, объективно, без эмоций и чувств. Абстрагируйтесь. Проигрывая эту ситуацию в мыслях не один раз, вы можете внести определенные коррективы, заключительные штрихи. Поняв, что все доведено до автоматизма, и нет никаких погрешностей, воплощайте ее в жизнь. Будьте настроены на позитивный лад - это придаст вам уверенности и твердости в разрешении проблем.

Человек который решает проблемы. Профессия Trouble-shooter (трабл-шутер) – человек, который решает любые проблемы…

Всего людей этой профессии не больше 100 человек в мире. Гонорары некоторых доходят до $100 000 в час, расписание – распланировано на месяцы вперед. Вы спросите: ” За что платят ТАКИЕ деньги?”.

Знали ли вы вообще о существовании данной профессии и в чём же заключается её суть? Подробнее в данной статье!

А знаете ли вы, что есть такая профессия — trouble-shooter ( трабл -шутер) . Суть их работы заключается в том, что они летают по всему миру и решают проблемы людей. Любые проблемы, любых людей. Обычно — больших корпораций, реже частных лиц.

Всего людей этой профессии не больше 100 человек в мире. Гонорары некоторых доходят до $100 000 в час, расписание — распланировано на месяцы вперед.

У трабл-шутеров главное — деловая репутация. Заказчики буквально передают их из рук в руки, скрывая от своих конкурентов. Реклама у них только одна – стопроцентный результат. Ошибка исключена.

Для того, чтобы понять суть их работы лучше, приведу пару примеров работы трабл-шутеров.

Были в Америке две большие фирмы, которые издавали ежемесячные справочники ″желтые страницы″ На рынке им было тесно, в ход шел черный пиар, демпинг, переманивание друг у друга работников.

Ничего не помогало, шли ноздря в ноздрю.
Обычно все офисные работники покупали сразу два справочника по доллару, не особо вдумываясь какой лучше, какой хуже. Кстати в обоих справочниках была одинаковая информация. Так вот одна из этих фирм пригласила trouble-shooter

Он вник в ситуацию, подумал и сказал:
-На следующий месяц выпустите справочник меньшего формата, а чтоб информации было столько же, он должен быть маленький, но толстенький.
Получил свой гонорар и уехал, а конкурирующая фирма разорилась через два месяца…
-И в чем прикол?

— А дело в том, что когда справочники были одного формата, то они тусовались на офисных столах как карты, но когда один справочник большой и плоский, а второй маленький, но толстенький, то Вы в любом случае маленький положите поверх большого…
И в конце месяца поймете, что пользовались только верхним, а большой ни разу за месяц так и не открыли. Так зачем вам тратить на него доллар, если и в маленьком все есть?
Второй пример.

В головном офисе фирмы Найк, 1000 человек посворачивали себе головы над неразрешимой задачей.

Приглашают trouble-shooter, обрисовывают проблему:

Мы начали производить кроссовки в некоторых беднейших странах Африки. Заранее все посчитали, построили фабрики, обучили персонал, себестоимость должна быть низкой, но тут столкнулись с неожиданной проблемой: местные работники наших фабрик, немилосердно воруют готовую продукцию. Целые деревни от мала до велика ходят в кроссовках по цене сопоставимой с их годовым доходом…

Мы пробовали нанимать больше охраны из местных, но было только хуже — охранники и их семьи тоже любят кроссовки…

Если завести секьюрити из Штатов, то себестоимость вообще зашкалит.

Trouble-shooter: -А чего вы от меня хотите?

Найк: — Придумайте, как сделать так, чтобы кражи снизились до нуля, не затрачивая при этом денег на охрану фабрик.

Trouble-shooter, конечно же ничего не понимал в технологии производства обуви, но в отличие от 1000 топ менеджеров, которые понимали, умел смотреть на любую проблему с совершенно другого угла. Он немного посидел один в прохладной темной комнате и выдал ответ:

— Вам нужно в разных странах выпускать отдельно левые и правые кроссовки.

Неразрешаемая проблема таким образом была решена!

Очередное доказательство того, что все гениальное — просто.

Как решать проблемы в семье. Как решать семейные проблемы

Полоса проблем в отношениях рано или поздно настигает большинство пар. Необходимо уметь вести себя в подобной ситуации, проявлять мудрость и стараться дипломатично построить диалог, чтобы, с одной стороны, отстоять собственные интересы, а с другой – не задеть самолюбие второй половинки.

Инструкция

1

В первую очередь необходимо успокоиться. Чем больше вы расстраиваетесь и нервничаете, тем сложнее вам будет сконцентрироваться и отыскать правильное решение. К тому же негативные эмоции еще в большей степени сгущают краски. Лучше постараться абстрагироваться от проблем, оставить все как есть на некоторое время, остыть. Помните – из любой проблемной ситуации можно найти выход.

2

После того как вы придете в норму, вернитесь к одолевающим вас проблемам. Взгляните на ситуацию под разными углами, взвесьте все «за» и «против». Возможно, вы раздуваете из мухи слона. На самом деле все намного проще, чем вам кажется. Зачастую жизненные трудности кажутся невыносимыми потому, что не удается посмотреть на них объективно и проанализировать вероятные последствия.

3

Нередко, чтобы убежать от проблем, нужно уйти с головой в работу. Только постарайтесь не переносить трудности личного характера на рабочий процесс. Это непрофессионально, поэтому, приходя на работу, старайтесь «переключаться» и заниматься непосредственным выполнением собственных обязанностей.

4

Немаловажно понимать, что невозможно решить все семейные проблемы в мгновение ока. Это распространенная ошибка многих людей – браться за все дела одновременно. Обычно в результате не удается решить ни одной проблемы должным образом. Лучше расставить приоритеты и выполнять все по порядку по принципу от простого к сложному.

5

Также необходимо вовремя совладать с нахлынувшим стрессом. Справиться с ним помогут занятие спортом, любимое хобби и прочие вещи, способные доставить вам удовольствие. Прочтите увлекательную книгу, погуляйте на природе, встретьтесь с друзьями и так далее.

6

При разговоре с любимым человеком не переходите на личности. Говорите именно о возникшей проблеме, не упоминая вскользь о других недостатках и уже позабытых обидах. Иначе ситуация еще более усугубится. Ведите себя вежливо, старайтесь идти на контакт – не бросайте трубку, не бегите от разговора.

7

Если вам сложно решать проблемы в одиночку, обратитесь за поддержкой к близким друзьям. Само осознание помощи придает энергии и позволяет настроиться на более позитивный лад.

8

Если вы чувствуете, что не получается найти выход из возникшей семейной проблемы, обратитесь за помощью к специалисту. Можно пройти консультацию вместе со своей второй половинкой. Подобная терапия поможет не только избавиться от наболевших вопросов, но и вывести отношения на новый уровень.

Видео Как решить любую проблему / Решение проблем

Как решать проблемы в отношениях. Как решить проблемы в отношениях

Периодически в любых отношениях возникают. Главная задача не избавиться от всех проблем – это невозможно. Необходимо научиться решать проблемы так, чтобы это решение было окончательным и не позволило проблемам расти и убивать ваши чувства.

Инструкция

1

Всегда выслушивайте своего партнера и не пытайтесь защищаться. Ваш любимый человек расстроен, и иногда ему бывает достаточно просто высказаться. Попытка защищаться будет восприниматься как невнимание с вашей стороны. В вашем любимом человеке клокочут эмоции, дайте им выплеснуться, а уже потом спокойно попытайтесь вместе обсудить проблему. Применяйте технику активного слушания.

2

После того, как иссякнет поток обвинений, стоит извиниться. Скажите, что понимаете недовольство ситуацией, согласны с тем, что проблема существует, и начните обсуждение.

3

Старайтесь находить решение проблемы вместе. Не торопитесь делать кардинальные предложения . Поверните обсуждение так, чтобы решение было принято обоюдно, чтобы оно было в интересах обеих сторон, тогда и воплощать в жизнь его будет легче .

4

Если принимаемое вами решение не устраивает противоположную сторону, заранее предложите некую компенсацию. Подруга гораздо легче перенесет ваше отсутствие на семейном торжестве, если взамен вы предложите ей вечер вдвоем в модном ресторане.

5

Если инициатором обсуждения проблемы являетесь вы, убедитесь в том, что время выбрано правильно . Вряд ли ваш партнер отнесется с должным вниманием к вашим претензиям, если будет спешить на важное совещание. Вы должны быть уверены, что у вас достаточно времени. Если тема обсуждения действительно важна, согласуйте время, когда вы сможете обсудить этот вопрос.

6

Вы не можете знать наверняка, что случилось, пока не услышите мнение своего партнера. Не увлекайтесь телепатией. Если вы хотите узнать наверняка – просто спросите. Иногда самые невероятные вещи имеют самое обычное объяснение. Не тратьте свои нервы.

7

Не доводите ситуацию до предела. Если вы чувствуете, что теряете над собой контроль, лучше сделайте перерыв. Все равно ничего конструктивного сейчас не получится. Отдохните, сделайте перерыв на 10-15 минут, прогуляйтесь и успокойтесь. После этого можно вернуться к обсуждению проблемы . Старайтесь закончить разговор только на позитивной или нейтральной ноте.

8

Не ссорьтесь на людях. Наложите на любое выяснение отношений в людном месте табу. Никогда не ссорьтесь, не начинайте выяснять отношения на глазах у чужих людей. Заранее договоритесь об этом правиле. И уж тем более, никогда не приглашайте в качестве арбитров вашего спора друзей или родственников. Это только ваши отношения, и здесь, как в постели , – третий лишний.

Как решать проблемы. Решение проблем

Фрагмент книги Ричард Ньютон. От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

С этой книгой вы составите план действий, создадите визуальную схему достижения вашей цели, разбив трудный путь на понятные, короткие и реализуемые этапы, и начнете планомерно двигаться к мечте, будь то свой бизнес, новая профессия или профессиональные навыки игры на музыкальном инструменте.

Решение проблем —  часть  повседневной  жизни.  И  вы должны быть готовы к ним, особенно когда работаете над воплощением большой мечты. Чем более она амбициозна и сложна, тем чаще вы будете сталкиваться с трудностями, причем серьезными. По мере роста амбиций вы станете все больше зависеть от умения противостоять обстоятельствам и делать выводы из своих ошибок.

К счастью, непреодолимые проблемы возникают крайне редко. А еще многие из них можно считать высосанными из пальца, поскольку мы сами их создаем, когда начинаем паниковать и терять над собой контроль. Сталкиваясь с проблемой, мы иногда не даем себе достаточно времени, чтобы обдумать причины происходящего и возможные способы  изменения  ситуации.  И  самое  главное, не делаем выводов и не учимся.

Чтобы не сдаваться и упорно работать над реализацией своей мечты, нужны и смелость, и готовность приложить серьезные усилия. В этой главе мы постараемся помочь вам понять, что в проблемах нет ничего особенного, их можно решить тем или иным образом. Мы хотели бы, чтобы вы относились к ним как к чему-то обыкновенному, поэтому расскажем, как делать выводы и учиться. Последовав нашим советам, вы существенно повысите свои шансы на успех и научитесь учитывать собственный опыт.

Источники проблем

Проблемы — это препятствия и сложности, которые необходимо преодолеть, чтобы достичь цели. Как правило, они возникают по разным причинам и часто бывают следствием наших собственных ошибок и неудач. Можно выделить несколько факторов, которые обычно приводят к проблемам. Чтобы выявить их как можно раньше, мы советуем вам регулярно задавать себе перечисленные ниже вопросы.

• Действительно ли я занят нужным делом и получаю результат? Нет смысла обманывать себя, оценивая свою работу необоснованно позитивно. Видите ли вы реальный измеримый результат работы, за которую взялись? Очень часто мы не достигаем поставленной цели и сталкиваемся с проблемами, потому что не до конца погружены в работу. Но если позволять себе лениться и потакать своим слабостям, вряд ли серьезно продвинешься на пути к мечте, да и проблем тоже не избежать.
• Понимаю ли я, какие ресурсы понадобятся, чтобы сделать следующий шаг?

Начиная работать над своей мечтой, мы не имеем полного представления о том, что именно нам понадобится по ходу дела. Поэтому следует постоянно спрашивать себя, какие ресурсы потребуются на следующем этапе. Чаще всего мы упускаем какие-то детали в самом начале — и важно, чтобы все необходимое было под рукой в нужный момент, а не когда-нибудь позже.

• Хорошо ли люди, которые мне помогают и работают вместе со мной, понимают, что нужно делать, чего мы уже достигли и как изменилась ситуация? Практически всегда самым слабым звеном в проекте оказывается коммуникация между участниками. Мы почему-то думаем, что окружающие нас полностью понимают, хотя нередко даже не даем им полной информации о том, чего от них ждем. По-нашему мнению, им известно то же, что и нам, следовательно, вообще все известно и понятно. Мы считаем, что коллеги и партнеры знают, как меняется ситуация и что нужно делать в новых условиях. Очень, очень важно проверять и перепроверять, все ли всё знают и понимают, особенно если вы чувствуете, что коммуникация между участниками не налажена. Так можно избежать хотя бы некоторых проблем. Чем меньше делать предположений, тем лучше будет передаваться информация о том, что по-настоящему важно и актуально.
• Не развивается ли у меня паранойя? Некоторые люди слишком много размышляют о том, что может случиться. Иногда мы так сильно хотим избежать неудач или ошибок, что  мысли  об  этом  нас  совершенно  парализуют. Да и вообще, если много думать о потенциальных неприятностях, можно спровоцировать проблемы, которых при более спокойном отношении к происходящему и не возникло бы. Страх неудачи часто мешает отдать своей мечте все силы. Так что не позволяйте себе чрезмерно переживать и думать о возможных сложностях, лучше больше работайте!

Что делать, если проблема не решается. Если проблема долго не решается, на это есть причина

Люди, которые длительное время не могут решить свою проблему, пусть даже они находятся в церкви, сегодня вечером могут получить консультацию священника в прямом эфире интернет-телепрограммы «Свобода». Об этом сообщил старший епископ УХЦ «Новое поколение» Андрей Тищенко.

Сегодня вечером, 29 января, в 20.00, можно получить консультацию старшего епископа Украинской христианской церкви «Новое поколение» Андрея Тищенко по любой проблеме, решения которой вы безуспешно ищете. Для этого вам нужно стать зрителем программы «Свобода» и принять участие в дискуссии, – сообщает новостной отдел сайта: www.ngnews.org .

Если вы действительно хотите разобраться в причине возникновения вашей проблемы, получить ответ на вопрос, почему так долго она не решается, и что делать, чтобы ситуация разрешилась, в 20.00 по киевскому времени зайдите в Интернет. Одновременно на двух интернет-телеканалах: www.ng-tv.tv и на: www.bog.tv вы сможете смотреть в прямом эфире программу «Свобода» с епископом Андреем Тищенко и принимать в ней участие.

Чтобы стать участником прямого эфира, вам необходимо через электронную почту, телефон или skype прислать в студию программы «Свобода» описание своей проблемы, которую вы не можете решить (можете это сделать анонимно). Помимо этого, в течение программы у вас будет возможность комментировать мысли епископа, которыми он поделится со зрителями.

Сегодня в Интернете можно найти множество советов как профессионального, так и личного характера для решения той или иной проблемы.

Останется лишь выбрать подходящий вариант. Например, одни советуют использовать заклинания для решения проблемы. Другие советуют обратиться за помощью к другу или к психологу (как будто это одно и то же), третьи советуют помолиться или взять пост. А кто-то советует прекратить себя жалеть, а лучше «приступать к результативным действиям, которые помогут вернуть утраченную идиллию душевной жизни».

Наверняка, какой-то совет кому-то и поможет. Но что делать, если все варианты испробованы, а ситуация так и не решилась?

По мнению епископа Андрея Тищенко, «проблема в жизни человека не решается длительный период времени, потому что в его мозгах действуют какие-то правила, законы, принципы жизни, которые его ведут в рабство, держат его в рабстве его ситуации. Иисус сказал к уверовавшим в Него иудеям: “… если пребудете в слове Моем, то вы истинно Мои ученики, и познаете истину, и истина сделает вас свободными”. Первое, к чему мы приходим – это наша вера, которая появляется от слышания Слова Божьего. Следующий этап – это ученичество. И только после того, как человек становится учеником Иисуса Христа, только тогда можно, познав истину, стать свободным. Другого пути нет. Получить полную свободу без ученичества – нереально», – объяснил пути решения давних проблем и актуальность ближайшего эфира епископ Андрей Тищенко.

Согласны вы с мнением епископа или нет, искали ли вы другие пути решения своей ситуации или нет, имели ли вы победы, используя собственные методы решения давних проблем, считаете ли вы, что любую проблему можно решить – об этом вы можете также рассказать в прямом эфире интернет-телепрограммы «Свобода».

Телефон горячей линии: +38 (050) 369-33-33 (звонки принимаются с 20.00 в среду).

Е-mail программы «Свобода»: svoboda-ng@mail.ru.

Skype программы «Свобода»: svoboda_ng.