30 самых полезных продуктов для тела.

Забирай на стену, чтобы не потерять.

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:

- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.

Для мышц:

- Бананы от боли в мышцах.
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.

Для легких:

- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.

Для кожи:

- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.

Для волос:

- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.

Для глаз:

- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.

Для сердца:

- Помидоры.
- Печеный картофель - сливовый сок для кишечника: - чернослив - йогурт для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/poleznye-produkty-dlya-tela-chto-vazhno-est