Как устранить газы в кишечнике в домашних условиях. Способы проявления метеоризма

Как устранить газы в кишечнике в домашних условиях. Способы проявления метеоризма

Метеоризм у взрослых еще характеризуют как пученье либо вздутие живота, во время которого возникает дискомфорт в области живота, сопровождающийся урчанием, отрыжкой, иногда запором или диареей. Возможны приступы спазмов и болевые ощущения. Также метеоризм может протекать с постоянным выделением газов, имеющих запах. Состояние значительно улучшается после опорожнения человека. Как правило, такие нарушения проявляются во второй половине дня, когда происходит активная работа пищеварительной системы.

Если скопление газов происходит в определенной части кишки, так называемый локальный метеоризм, наблюдается боль. При задержке газов на изгибе кишечника, там где селезенка, помимо стандартных проявлений, ощущается боль с левой стороны и сильное вздутие живота. Газы в печеночной области проявляются ощущением переедания и болевыми ощущениями в правой стороне под ребрами, лопаткой.

метеоризм у взрослых

При метеоризме, происходящем по причине нарушения функционирования тонкой кишки, наблюдается вздутие живота, толстой кишки отличается чувством переполненности, распирание по бокам. Помимо стандартного проявления у пациента бывает рвота, одышка , неприятная отрыжка, боль в сердце, учащенное сердцебиение, прослеживается общая слабость .

Метеоризм, который наблюдается на протяжении длительного времени, не только пагубно сказывается на здоровье человека (проблемы с сердцем, бессонница , слабость), но и ограничивает возможность коммуникации с окружающими людьми.

Метеоризм - это общепринятый термин, характеризующий состояние, при котором в кишечнике образуется избыточное количество газов, вызывающее дискомфорт и боль. Это может быть вызвано нарушением функционирования кишечника, неправильным питанием, стрессом, медикаментами, заболеваниями или другими факторами.

Способы устранения газов в кишечнике

Для устранения газов в кишечнике можно использовать следующие способы:

• Диета: ограничить употребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм, такие как газированные напитки, молоко, бобовые, капуста, брокколи, спаржа, а также продукты, содержащие лактозу, фруктозу, мальтозу.
• Препараты: использовать препараты, содержащие enzymes, такие как Beano, Gas-X, Beano, которые помогают разбить молочнокислотные газы.
• Натуральные средства: использовать травы, такие как ромашка, мята, кориандр, которые могут помочь уменьшить газообразование.
• Дыхательные упражнения: выполнять дыхательные упражнения, такие как глубокое дыхание, йога, чтобы помочь уменьшить газообразование.
• Отдых: обеспечить регулярный отдых и снизить уровень стресса, который может способствовать метеоризму.

Способы проявления метеоризма

Метеоризм может проявляться следующим образом:

• Вздутие живота: ощущение вздутия живота, которое может быть вызвано скоплением газов в кишечнике.
• Урчание: урчание в животе, которое может быть вызвано газами, образовавшимися в кишечнике.
• Отрыжка: отрыжка, которая может быть вызвана газами, образовавшимися в кишечнике.
• Запор: запор, который может быть вызван скоплением газов в кишечнике.
• Диарея: диарея, которая может быть вызвана газами, образовавшимися в кишечнике.
• Боли: боли в животе, которые могут быть вызваны скоплением газов в кишечнике.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить метеоризм, рекомендуется:

• Употреблять диету, которая не содержит продуктов, которые могут вызвать метеоризм.
• Вести активный образ жизни, чтобы уменьшить уровень стресса.
• Употреблять препараты, содержащие enzymes, которые помогают разбить молочнокислотные газы.
• Выполнить дыхательные упражнения, чтобы помочь уменьшить газообразование.

Если у вас возникли симптомы метеоризма, рекомендуется обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как убрать вздутие живота быстро. Причины возникновения

Причины метеоризма бывают физиологическими и патологическими. К физиологическим причинам относят:

• характер питания — частое употребление продуктов, вызывающих усиленное газообразование: бобовые, капуста, быстрые углеводы, пиво;
• заглатывание воздуха при поспешном употреблении пищи, курении во время еды;
• ослабление мышц стенки кишечника у пожилых людей, замедление перистальтики.

Патологические причины метеоризма — различные заболевания кишечника и других органов.

• Острые кишечные инфекции — сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция. Причиной метеоризма становится жизнедеятельность бактерий, активное брожение пищи.
• Грибковое поражение слизистой кишки. Кандидозная инфекция нарушает всасывание воды и пищевых компонентов в толстой кишке, приводит к задержке каловых масс и их брожению.
• Среди протозойных инфекций метеоризм больше всего характерен для лямблиоза. Лямблии поражают тонкую кишку, нарушают процесс пищеварения. Возникает выраженное вздутие живота, стул становится жидким.
• Гельминтозы вызывают метеоризм реже. Характерен этот симптом для дифиллоботриоза, описторхоза. Газообразование связано с ухудшением пристеночного всасывания пищевых компонентов.
• Хроническое воспаление толстой кишки — неспецифический колит, сигмоидит. Воспаление приводит к замедлению эвакуации каловых масс и газов. Метеоризм сочетается с запором, схваткообразными болями в нижней части живота Источник:
  Метеоризм: причины и лечение. Ногаллер А. Врач. 2016. №7. с.6-8 .
• Врожденное или приобретенное удлинение толстой кишки. Мегаколон, болезнь Гиршпрунга способствуют скоплению каловых масс в просвете кишечника. Длительное брожение под влиянием кишечной микрофлоры приводит к избыточному газообразованию.
• Анатомические изменения кишечной стенки — дивертикулярная болезнь, поликистоз кишечника. В мешкообразные выпячивания слизистой попадает пища, застаивается там и начинает бродить. Это ведет к появлению большого количества газов.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли уменьшают просвет кишечника, способствуют задержке каловых масс и газов.
• Метеоризм — один из постоянных симптомов ГЭРБ, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом заболевании происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, изменяется моторика ЖКТ и характер пищеварительных соков. Такое же состояние наблюдается при обратном забросе, гастро-дуоденальном рефлюксе.
• Мальдигестия и мальабсорбция — нарушение секреторной функции поджелудочной железы. Изменение состава панкреатического сока ведет к ухудшению переваривания пищи, выраженному ее брожению и газообразованию.
• Демпинг-синдром возникает после резекции желудка, для этого состояния характерна ускоренная эвакуация пищи из желудка в ДПК. Необработанная желудочным соком пища плохо переваривается в кишке, что приводит к появлению метеоризма.
• Острый аппендицит, перитонит приводят к замедлению кишечной перистальтики. Застой каловых масс сочетается с воспалением, активным размножением гноеродной флоры. Все это в совокупности приводит к появлению метеоризма.
• Рефлекторное газообразование возникает у людей с заболеваниями мочеполового тракта. Толстая кишка находится в непосредственной близости к мочевому пузырю, предстательной железе, матке. Воспаление этих органов приводит к раздражению кишечной стенки, активному образованию газов.
• Болезни гормонального происхождения также вызывают рефлекторный метеоризм. Состояние характерно для предменструального синдрома у женщин, гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности Источник:
  Метеоризм: причины и пути коррекции. Пахомовская Н.Л., Венедиктова М.М. Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. 2017. №2. с.32-36 .

Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazoobrazovaniya-prichiny-proyavleniya-simptomy

Как вывести газы из кишечника упражнения. Основные причины вздутия живота

Образование газов в кишечнике и трудности с их выведением могут быть спровоцированымножеством причин, от самых безобидных до очень опасных. Это могут быть:

• заболевания или врожденные патологии;
• недостаток физической активности;
• особенности питания или реакция на какой-либо продукт;
• влияние гормонов.

Какие заболевания провоцируют метеоризм?

Множество патологических процессов в организме человека приводят к нарушению кишечной перистальтики и усилению метеоризма. К ним относятся:

1. Дисбактериоз. Гибель бактерий, участвующих в процессе переработки пищи, возникает из-за приема антибиотиков, при ослабевании защитных сил организма или отравлениях. Их отсутствие или недостаток приводит к изменению кислотной среды кишечника, что очень благоприятно для размножения и жизнедеятельности микроорганизмов, запускающих механизм брожения. Не переваренная желудком пища расщепляется не до конца, остатки ее загнивают и выделяют при этом газы.
2. Непроходимость в кишечнике. Такое явление может возникнуть при заражении глистами, передавливании тонкого или толстого кишечника другими органами, появлении заворота или внутренних узлов. В некоторых случаях непроходимость обусловлена врожденными особенностями строения пищеварительной системы или попаданием инородного тела. Если долго игнорировать вздутие живота в этом случае, можно спровоцировать обострение и неприятные последствия.

   дисбактериоз

   непроходимость кишечника

3. Непереносимость глютена и лактазы. Живот увеличивается в размерах и болит после употребления молочных продуктов, каш из пшеницы, овса, хлебобулочных изделий.
4. Гипофункция поджелудочной железы (панкреатит). Недостаток фермента затрудняет переваривание пищи. Газообразование появляется практически после каждого приема еды.

Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/kak-izbavitsya-ot-gazov-v-kishechnike-v-domashnih-usloviyah-vzroslomu-prichiny

Метеоризм, как лечить в домашних условиях. 10 лучших таблеток от метеоризма и газов

Метеоризм и вздутие живота может стать серьезной проблемой, особенно, если предстоит серьезная встреча или мероприятие. К счастью, проблему избыточного скопления газов можно решить с помощью таблеток

8 лучших таблеток от метеоризма и газов. Фото: Shutterstock

В небольшом количестве газы активируют моторику кишечника, способствуют его мягкому опорожнению, профилактике запоров. Но при избыточном скоплении газов в ЖКТ возникает метеоризм, который приносит человеку дискомфорт.

Метеоризм чаще всего проявляется вздутием, распиранием в животе, усиленным отхождением газов. В абсолютном большинстве случаев метеоризм не является самостоятельным недугом, а лишь симптомом, который сопутствует заболеваниям кишечника или других органов пищеварения, а также погрешностям диеты.

Причину метеоризма может определить только специалист, но, если газы застали врасплох, могут помочь таблетки, которые облегчат симптомы вздутия.

Список топ-10 таблеток от метеоризма и газов по версии КП

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Мезим Форте

Препарат выпускается в виде таблеток розового цвета со своеобразным запахом. Его действующим веществом является панкреатин – порошок, полученный из поджелудочных желез свиней. Он содержит специальные ферменты, которые помогают расщеплять белки, жиры и углеводы. В частности, панкреатин восполняет недостаток собственных ферментов поджелудочной железы человека и улучшает пищеварение.

Прием средства призван облегчить дискомфорт в животе, препарат борется со скоплением газов и вздутием, тошнотой, учащенным и жирным стулом.

Противопоказания : острый панкреатит, обострение хронического панкреатита, чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 3 лет.

Показать еще

Антарейт

Антарейт выпускается в виде жевательных таблеток белого цвета с приятным вкусом. В его составе содержатся два активных компонента – антацид магалдрат и ветрогонный симетикон. Этим обусловлено комбинированное действие препарата: магалдрат нейтрализует избыток соляной кислоты в желудке, обволакивая и защищая его стенки. Симетикон помогает уменьшать количество газов в кишечнике, улучшать его перистальтику.

Средство показано для симптоматического лечения изжоги, «кислой» отрыжки, тяжести и боли в желудке, метеоризма.

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная недостаточность, непереносимость фруктозы. детский возраст до 12 лет. С осторожностью: почечная недостаточность, болезнь Альцгеймера.

Показать еще

Необутин

Препарат выпускается в виде круглых белых таблеток и относится к спазмолитикам. Действующее вещество в составе препарата – тримебутин. Он помогает улучшать перистальтику кишечника, а также помогает облегчать боль и спазмы в животе (например, при синдроме «раздраженного кишечника»), борется с избыточными газами.

Противопоказания : повышенная чувствительность к тримебутину и другим компонентам, детский возраст до 3 лет, беременность, непереносимость лактозы, дефицит лактазы. Не рекомендуется прием во время грудного вскармливания, так как недостаточно клинических исследований на этот счет.

Показать еще

Дюспаталин

Препарат также относится к группе спазмолитиков миотропного действия. Он выпускается в виде круглых белых таблеток, в составе содержит мебеверин. Это вещество расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ, способствуя улучшению моторики кишечника. Средство может применяться при болях и спазмах в животе, метеоризме, вздутии, дискомфорте и других симптомах «раздраженного кишечника».

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам, беременность и лактация, возраст до 18 лет, непереносимость лактозы и фруктозы.

Показать еще

Мотилегаз Форте

Ветрогонный препарат выпускается в виде овальных прозрачных капсул желтоватого цвета с бесцветным вязким содержимым. Действующее вещество в составе капсул – симетикон, который используется для симптоматического лечения функциональных расстройств ЖКТ. Препарат помогает замедлять образование пузырьков газа в кишечнике, поэтому его назначают при метеоризме и вздутии живота.

Противопоказания : повышенная чувствительность к симетикону, детский возраст до 18 лет, кишечная непроходимость.

Самое лучшее средство от вздутия живота. 10 лучших таблеток от вздутия живота и газообразования

Впереди важное мероприятие, а в животе настоящий ураган? Узнаем, какие эффективные и быстродействующие препараты от вздутия в животе и газообразования можно купить в аптеке, и на что обратить внимание при их выборе

10 лучших таблеток от вздутия живота и газообразования. Фото: Shutterstock

Вздутие живота (метеоризм) – одна из наиболее частых проблем, связанная с нарушением работы пищеварительной системы. Человек жалуется на ощущение раздутого и переполненного живота, сопровождающееся избыточным газообразованием. И хотя сам по себе метеоризм не является опасным заболеванием, эта проблема может вызвать сильный дискомфорт и смущение.

Список топ-10 недорогих таблеток от вздутия живота и газообразования по версии КП

Мы составили список недорогих средств от вздутия живота и газообразования и обсудили, как правильно их нужно использовать.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию.

Эспумизан

Препарат от вздутия и урчания в животе, который не оказывает никакого влияния на процесс пищеварения, не всасывается в кровь («работает» только в просвете кишечника), не содержит лактозу и сахар. Действующее вещество препарата – симетикон, который разрушает пузырьки газа. Средство подходит для длительного применения, но продолжительность лечения должен определять врач.

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата, кишечная непроходимость, детский возраст до 6 лет.

Показать еще

Симетикон с фенхелем

Препарат показан при вздутии живота и коликах. Действующие вещества капсул – уже знакомый нам из предыдущего средства симетикон и эфирное масло фенхеля. Фенхель борется с позывами к рвоте и является природным спазмолитиком. Вместе с симетиконом они помогают бороться с повышенным газообразованием.

Противопоказания : не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям до 6 лет.

Показать еще

Панкреатин

Панкреатин содержит в составе одноименное действующее вещество – фермент, который облегчает переваривание белков, жиров и углеводов и улучшает пищеварение. Препарат помогает справляться с признаками тошноты, метеоризмом, урчанием и тяжестью в животе.

Принимать таблетки нужно внутрь, запивая нещелочной жидкостью (вода, фруктовые соки).

Противопоказания : острый и хронический (в стадии обострения) панкреатит и непереносимость лактозы, детский возраст до 6 лет.

Показать еще

Антарейт

Жевательные таблетки содержат все тот же симетикон и магалдрат, который «связывает» избыток соляной кислоты в желудке. Благодаря такому составу таблетки показаны при вздутии живота, метеоризме, а также при изжоге. Средство защищает слизистую оболочку желудка, создавая на ее поверхности защитную «пленку». 

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная недостаточность, непереносимость фруктозы (из-за наличия в составе препарата сорбитола).

Показать еще

Смекта

Смекта – препарат-сорбент. Она борется с токсинами, раздражающими веществами, а также бактериями и вирусами, которые находятся в ЖКТ. Сорбент может применяться при вздутии живота, повышенном газообразовании, расстройстве кишечника и изжоге. Средство имеет одинаковые показания для детей и взрослых, выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам, хронические запоры, кишечная непроходимость, непереносимость фруктозы у пациентов.

Показать еще

Тримедат

Это спазмолитик, который помогает справляться с неприятными ощущениями в животе. Основное действующее вещество в составе – тримебутин, который борется против дискомфорта и боли в животе, помогает устранять вздутие и изжогу.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам препарата, кишечная непроходимость, непереносимость лактозы у пациентов, беременность.

Как снять вздутие живота быстро в домашних условиях. При каких болезнях бывает вздутие?

Вздутие живота встречается при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Например, при всех болезнях, которые так или иначе приводят к нарушению переваривания компонентов пищи :

• атрофический гастрит, язвенная болезнь желудка;
• хронический панкреатит;
• заболевания печени: жировой гепатоз, хронические гепатиты;
• желчнокаменная болезнь;
• дискенезия желчевыводящих путей, желчного пузыря или сфинктера Одди (функциональное билиарное расстройство);
• целиакия;
• лактазная недостаточность;
• пищевые непереносимости;
• другие.

Помимо того, что непереваренные компоненты пищи приводят к образованию избыточного газа, они выступают в роли «пенообразователей». Газ скапливается в виде пузырьков с формированием стабильной газовой пены, которая не позволяет кишке всасывать излишки газа, что усугубляет вздутие.

Причиной вздутия могут быть любые нарушения микрофлоры кишечника. К ним относят синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и дисбиоз (дисбактериоз) толстой кишки . СИБР – это состояние, при котором в тонкой кишке живет гораздо большее количество бактерий, чем в норме. В результате своей жизнедеятельности они выделяют газ, а так как бактерий больше, чем нужно, то и газа они образуют в избытке. Дисбактериоз толстой кишки зачастую подразумевает не столько количественное, сколько качественное изменение состава микрофлоры. Нехарактерный для толстой кишки набор бактерий начинает функционировать по своим правилам, не согласуя их с организмом хозяина, в ряде случаев приводя к повышенному газообразованию и вздутию. К изменению состава и численности микрофлоры могут приводить различные ситуации, но чаще всего причиной служит прием антибиотиков.

Нарушение продвижения газа по кишке – еще одна частая причина вздутия. В ее основе может лежать нарушение координированности сокращений или спазм кишки (например, при синдроме раздраженного кишечника), наличие механического препятствия для прохождения газов (например, каловые массы при запоре, спаечный процесс в брюшной полости, опухоль кишки).

Нарушение всасывания газа из кишечника в кровь может быть связано с воспалением в стенке кишки (например, при болезни Крона или при инфекционном энтероколите), которое также влияет на процессы пищеварения и может усиливать газообразование, или с застоем крови в венах кишки (например, при циррозе печени).

Частые газы в заднем проходе.

Для термина «Газы» см. также другие значения .

Эту страницу предлагается объединить со страницей Вздутие живота . Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия:К объединению/16 января 2022 . Обсуждение длится не менее недели (). Не удаляйте шаблон до подведения итога обсуждения.

Метеори́зм (от греч. μετεωρισμός  — поднятие вверх, вздутие) — избыточное скопление газов в кишечнике . Проявляется вздутием живота , возможно обильное («взрывное») выделение большого количества пищеварительных газов (так называемая флатуленция).

Общие сведения

Вредоносный выброс кишечных газов на правителя (или на его портрет) мог считаться преступлением, оскорблением величества и строго наказываться, до смертной казни включительно (на рисунке — оскорбление Георга III, короля Великобритании, 1798)

У здорового взрослого человека в желудке и кишечнике содержится около 1 литра газов, образующихся преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника . У взрослого человека в процессе дефекации и помимо её из кишечника в норме за сутки выводится 0,1—0,5 литра газа.

Газовая смесь

При метеоризме объём выводимого газа может достигать трёх и более литров. Состав газовой смеси у здоровых людей следующий:

₂ — 24—90 %; ₂ — 4,3—29 %; ₂ — 0,1—23 %; ₂ — 0,6—47 %; ₄ — 0—26 %;

а также небольшое количество:

₂S; ₃; .

Неприятные состояния

Неприятное состояние при метеоризме сопровождается отрыжкой , икотой , чувством тяжести, чувством распирания в животе, приступами схваткообразных болей , исчезающих после отхождения газов после акта флатуленции, тошнотой, неприятным привкусом во рту и потерей аппетита. Иногда диарея перемежается запором .

Флатус

Картина Лукаса Кранаха «Бельведер» (иллюстрация к книге 1545 года Мартина Лютера ).
Немецкие крестьяне пукают на папу Павла III

Произвольный или непроизвольный акт выброса газообразных продуктов жизнедеятельности из кишечника называется флатус . Часто сопровождается характерным резким звуком (« сфинктеральный резонанс»). Звук варьируется от того, насколько сокращена мышца сфинктера. Повышенная флатуленция свидетельствует о дисфункции пищеварительной системы .

Флатус бывает:

Запах газов

Характерный неприятный запах исходит от следов других компонентов, образующихся при разрушении белка:

Причины метеоризма

Кишечные газы поступают из экзогенных (90 %) и эндогенных (10 %) источников.

Повышенное газообразование при отсутствии патологии

В норме содержание газов значительно возрастает при употреблении:

Патологические состояния

Метеоризм — частый признак некоторых заболеваний:

:
;

Возможно развитие и в результате повышенного заглатывания воздуха при еде ( аэрофагия ).

;

Как выпустить газы из живота. Причины задержки газов

К сожалению, нет единственного ответа на вопрос, почему при различных заболеваниях или даже без каких-либо патологий развиваются такие симптомы, как вздутие живота и накопление газов¹. К этому явлению приводит множество причин и факторов, среди которых могут быть:

• Избыточное образование кишечного газа . При переваривании пищи даже у здоровых людей образуется газ¹. Иногда — например, когда человек употребляет неперевариваемые углеводы, при изменениях микробного состояния кишечника — его становится очень много¹. Это не обязательно связано с какими-либо заболеваниями пищеварительной системы. Избыточное образование газов встречается и у здоровых людей^{4, 5}.
• Запор . Люди, страдающие запорами, жалуются и на вздутие живота. В 80% случаев самочувствие пациентов страдает из-за выраженности, тяжести симптомов⁶. В чрезмерном образовании и задержке газов в этом случае играют роль и замедление транзита содержимого кишечника, и, соответственно, более длительное его переваривание, а также изменения моторики кишечника¹.
• Попадание воздуха из пищевода в тонкий кишечник . Во время еды, разговора, при проглатывании слюны человек незаметно для себя глотает воздух. Часть входящих в его состав газов (а также тех, что образовываются в процессе переваривания пищи) выделяется обратно, часть всасывается. Небольшие порции попадают и в кишечник. Там они могут скапливаться и задерживаться, вызывая вздутие живота и соответствующие жалобы^{7, 8}.
• Употребление некоторых продуктов, приводящих к избыточному образованию газов . Бобовые (нут, чечевица, фасоль, горох) и продукты из них, еда, в которой много крахмала, и продукты, содержащие неперевариваемые волокна (отруби, крупы грубого помола, сладости, особенно на сорбите, грибы), влияют на выработку газов в толстом кишечнике. После такой пищи многие ощущают вздутие, задержку газов⁹.
• Беременность . Это естественное состояние, при котором многие женщины физически ощущают, как болит живот, не отходят газы¹.

Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazoobrazovaniya-prichiny-proyavleniya-simptomy

Самое лучшее средство от вздутия живота в домашних условиях. Кратко о проблеме

Метеоризм характеризуется скоплением газа в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Избыток газа вызывает ощущение вздутия живота или распирания и приводит к дискомфорту. Одна из наиболее распространенных причин метеоризма — неправильное питание.

Канон медицины Авиценны — одна из самых известных медицинских рукописей, где описаны и желудочно-кишечные расстройства, в том числе и метеоризм. С точки зрения Авиценны, вздутие живота — результат несовершенного пищеварения, вызванного 4 пищевыми привычками, включая:

• добавление в меню бобов/гороха;
• фрукты в меню;
• копченые соленые продукты в меню;
• переедание.

Изменение режима и характера питания и предотвращение определенных триггеров помогает облегчить неприятные симптомы.

Проблема метеоризма актуальна и сейчас, поскольку абсолютное большинство людей питается неправильно, потребляя много углеводной переработанной пищи или фастфуда. Некоторые фрукты и овощи содержат большое количество фруктозы и олигосахаридов, эти вещества могут способствовать избыточному газообразованию. Если режим питания состоит только из них, риск расстройств живота и развития метеоризма возрастает.

Образование газа в кишечнике — норма для процесса пищеварения. Газ производится различными способами:

• Проглатываемый воздух . Небольшое кол-во воздуха попадает вместе с едой и водой. Кислород и азот, содержащиеся в проглоченном воздухе, всасываются из тонкой кишки в кровоток, их избыток продолжает путь через кишечник. Часто «заглатывают воздух» нервные люди.
• Пищеварение . В норме желудочную кислоту нейтрализует секреция поджелудочной железы, в результате реакции образуется углекислый газ.
• Активность кишечных бактерий. Кишечник содержит множество бактерий, они помогают пищеварению, ферментируя определенные пищевые компоненты. При ферментации также образуется газ. Часть его выдыхается легкими и всасывается в кровоток. Остальное идет по кишечнику.
• Продукты с высоким содержанием клетчатки . Клетчатка нужна, но в разумных пределах. Она также способна вызывать активное газообразование. Тонкая кишка не может расщеплять некоторые соединения, что увеличивает нагрузку на газообразующие кишечные бактерии. Поэтому диеты с высоким содержанием клетчатки вводят медленно, кишечнику нужно время для адаптации.
• Непереносимость лактозы . Неспособность переваривать некоторые сахара, содержащиеся в коровьем молоке, приводит к активному образованию кишечного газа. Связано с тем, что кишечные бактерии переваривают сахара ферментируя.