Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Морская звезда

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
2. 872 дня. Миллион погибших. 125.
3. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
4. Компьютерная томография жертвенных детей инков новые подробности ритуалов капакоча раскрывает.
5. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
6. В 1998 году, во время официального визита в Брюссель (Бельгия), Билл Гейтс стал участником одного из самых известный медийных пранков тех лет.
7. Анастасия, 31. Хочу познакомиться со серьезным человеком, которые знает чего хочет и держит свои слова.
8. 22 февраля 1970 года 14-летний кит сапсфорд, мечтавший увидеть мир, пробрался в самолет, летевший из Австралии в Токио.
9. Нахальная нерпа заняла измерительную лунку метеорологов на мысе Челюскин и считает, что это ее жилплощадь.
10. Это чёрная дождевая лягушка.
11. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
12. Ей было всего 22 года.
13. В кашкадарье в больницу обратилась 20-летняя девушка с жалобами на боли в верхней части живота, вздутие, тошноту и рвоту.
14. Павел воля впервые за свою карьеру публично извинился за свою шутку, потому что напуган негативной реакцией корейского народа.
15. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
16. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
17. Фанат "Аватара", который зашёл слишком далеко.
18. Снимки cдeлaл oпытный oпepaтop, кoтopый пoдчepкнул, чтo никaкoй нeйpoceти здecь нeт: нa фoтo зaпeчaтлён peaльный звepь c лeйкизмoм.
19. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
20. В токийском ханэда начали тестировать устройство Pocket Tips, и воспользоваться им сейчас можно бесплатно.
21. Александра берч из Великобритании страдает редким врожденным недугом - синдромом Уильямса.
22. Алина нет парня.
23. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
24. В начале Xviii века в Англии насильникам удавалось легко избежать наказания.
25. Прохор Шаляпин о бесплатном жилье для молодых семей.
26. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
27. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
28. Рoccиянин пpoпaл в Афpикe и вepнулcя … вoждём плeмeни.
29. "Серебряное Копытце" - одна и та же сказка, рассказанная разными художественными голосами.
30. Диафонизация - это почти алхимия науки.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
33. Хранилище еды или конец света.
34. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
35. 9 января 2009 года 23-летний Криштиану Роналду пережил ужасающую автокатастрофу, которая могла закончиться трагедией!
36. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
37. Праздник приходит к нам!
38. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
39. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
40. Сильная и точно независимая женщина!
41. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
42. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
43. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
44. Шумерский город урук, считающийся первым цивилизованным городом в мире 6500-4000 до н. э.
45. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
46. 1990 год. Американский иллюзионист и мастер трюков с освобождением Джозеф буррус решил превзойти своего кумира - легендарного Гарри Гудини.
47. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
48. Любопытство медведей - одна из ключевых черт их интеллекта: в природе они исследуют новые предметы не только ради еды, но и из чистого интереса.
49. Это увлекательный был аттракцион!
50. Пауки - скакунчики обладают отличным зрением и способны различать цвета, что помогает им точно оценивать расстояние при прыжке.